头部白癜风图片 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/191021/7551898.html

所有的备孕夫妻都希望可以生养一个健康宝宝，因此做好备孕十分重要，而备孕中有不少备孕的误区，往往不利于胎儿的健康，因此生养健康宝宝，应该别做下面的8件事。

1、减少同房次数

同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

一般来说，正常夫妻每周同房1—2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。

2、轻易减肥

研究发现，体质与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

3、冲洗阴道

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3-4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

4、穿紧身衣、高跟鞋

研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。

而长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

5、吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后，发现吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。而正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

6、懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

7、经期做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

8、胡吃海喝

备孕要注意饮食，不能胡吃海喝。以下这些食物备孕女性应该少吃或不吃：辛辣食物、高糖食物(可能导致孕妈过于肥胖)、腌制食物(对身体很不利)、含有咖啡因的食物(例如咖啡)、各式罐头食物和酒精类饮品。

以上就是今天的分享，有任何问题均可在文章下方留言。

往期精彩文章推荐

卵巢保养大揭秘，比别人年轻10岁的秘笈，快收藏！

你一直忽视的输卵管闹小脾气啦，备孕的姐妹快看过来

备孕全攻略▏关于备孕的这些注意事项，你一定要知道！

湿气太重？每天一杯它，湿气去无踪

怎样才能让肌肤保持年轻不衰老，眼部细纹、黑眼圈、眼袋消失、皮肤充满弹性，光洁、白皙、细腻……