在面临受孕问题的人群中，将近有1/4的小姐姐是子宫内膜异位症。

内异症对受孕的影响主要有3方面：

如果病灶发生在卵巢上（巧囊），会对卵巢功能和排卵造成影响。

巧囊是子宫内膜细胞随着血液跑到卵巢中，而且随着月经周期雌激素变化而生长，但又无法再被排出而形成的。

巧囊对生育最直接的影响是对卵巢发生了干扰占位，影响到卵巢中卵泡发育和卵子排出。

内异中最为常见的就是病灶发生在子宫里，造成腺肌症或者腺肌瘤，即一部分的内膜组织嵌入肌层组织，从而影响子宫内膜的整体容受性，造成胚胎不易着床。

与此同时，无论是子宫中的腺肌症，还是卵巢中的巧囊，都属于异物，会不断引发身体的排斥反应和炎症反应。

长期来说，由于身体处于一种炎症高发的状态，容易导致生殖系统的免疫功能异常，如抗子宫内膜抗体高。

请注意，下列对于内异症的医疗措施仅作为科普，非治疗建议哟～

总的来说，医疗措施上目前对腺肌症的处理以激素干预治疗或宫腹腔镜手术为主；对巧囊的治疗，以穿刺、手术剥离、和降调为主。

其中穿刺是临床上最常见的处理方案，而手术特别是采用电切（电辐射）类型的手术会破坏卵巢功能，目前已经很少采用。

内异症常常存在多发病灶，输卵管、子宫、盆腔都可能会有病灶，只是不一定会被发现。所以内异的小姐姐如果自然怀孕困难，建议选择做试管，即可快速解决怀孕问题。

在试管治疗中可能会先做降调，降低身体的雌激素水平，让巧囊收缩，然后再开始促排，让卵巢有更好的状态去产生卵子；

通常试管治疗时，会将取卵和移植分开进行，即先取卵培养胚胎冻结，再做降调处理降低雌激素缩小内膜中的病灶后，做冻胚移植，从而降低内异症对生育力的干扰。

虽然内异症的病发原因的假说很多，但“经血逆流，内膜种植”是最普遍得到认可的。

除了医生的药物治疗和手术治疗之外，还需要我们日常生活中进行必要的调理，来改善症状，提高怀孕率。

临床上发现，内异症的小姐姐普遍存在雌激素优势，而孕激素和雄激素会相对偏低。

雌激素让内膜增厚，但是孕激素才能让内膜成熟和崩解，雄激素影响的是内膜组织的结构。

如果内膜只有生长，但成熟和脱落不足，会进一步加重内异症的症状。因此平衡激素是日常调理的重点。

此时在日常中可以针对性的服用植物雌激素（雌马酚），利用它的双向调节作用，和雌激素受体结合，鸠占鹊巢，降低雌激素优势；同时可以服用圣洁莓提取物Vitex和DHEA（仅针对睾酮低的情况）来改善孕激素和雄激素相对偏低的情况。

这样的日常调理，当雄、孕激素升高恢复到相对正常水平的时候，就会拮抗雌激素的作用，使激素之间的协同和拮抗作用更加和谐，从而改善内异的各种症状。

更进一步的是，这些异位的内膜在身体中属于异物，会不断引发身体的排斥反应和炎症反应。而炎症又会诱发生殖免疫的异常，造成免疫系统的过激反应。

所以有内异症的小姐姐们在日常生活中，需要谨慎选用补品，日常饮食也建议大家采取低促炎饮食方案，避免红肉、奶制品、反式脂肪、含有麸质食物的摄取。

具体的建议包括：

?限制异种蛋白的摄入；

?推荐摄入OMG3系和6系不饱和脂肪；

?多摄取含VC和其他抗氧化功能成分的食物；

?使用乳酸菌调节肠道菌群，建立正常免疫系统；

?姜黄素的抗炎作用对于内异症来说是最合适的。

中医认为内异症的主要病因是血瘀造成的。

因此可以用一些有活血化瘀作用的功能性营养成分，以及泡脚、温灸、热敷、按摩和凯格尔运动等方式改善血瘀状态，缓解内异症状。同时服用松节提取物能够辅助缓解内异症及痛经等症状。

运动是最好和最安全的驱动身体进行自我修复的方法。

运动会促进身体中生长激素的分泌，增强肾上腺的功能，减少焦虑和压力，提高体质和促进激素平衡，降低炎症反应，加强免疫调节功能。

特别是针对性进行腹部及臀部的运动，会有效改善盆底的血液循环，对于提高子宫内膜容受性以及减轻内异症症状非常有帮助。

内异症患者日常也需要注意卵巢和卵子的保护。

在各种生殖营养素中，所有含有雌激素类的产品都是禁止服用的，比如蜂王浆、胎盘素等。同时，不适合使用过量的代谢增强剂（如辅酶Q10）以及大量的抗氧化剂。相对来说比较安全的养卵是采用生殖细胞线粒体增强剂Mitcore，必要时请提前咨询营养师。

以上就是针对内异症的调理建议。

内异和巧囊是比较难完全根治的，既然不能彻底去除，那就应该用各种办法减少它的危害，和它无害共存，而一旦进入怀孕状态，由于身体内的孕激素长期升高，内异症的病灶会受到限制，身体也会经历一个修复的过程，所以怀孕也是对内异症最好的一个缓解方案。

如果需要更多协助，请联系我们的?殖健康咨询师～

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