就在前几天，菌嫂网购了一个莫名其妙的仪器抱回了家。
打开之后，菌菌可真的是一头雾水！
我就不信只有我一个人不认识：
图源：网络
就是这个东西，说是可以保养卵巢……
其实卵巢保养一直是美容院的“特色项目”，相信大家也听说过，在一段时间内甚至被吹捧上了天。
不知道大家觉得有没有必要去做这个卵巢保养，但菌菌认为：
没必要！
1被误会的卵巢
根本不需要保养！
卵巢不仅承担着延续后代的生育功能，还负载着重要的分泌功能。
作为女性身上“最”重要的器官之一，一点点风吹草动，就能引得很多宝妈方寸大乱。
于是市面上各种“卵巢保养”项目，就利用大家的焦虑，赚得盆满钵满。
图源：网络
但是卵巢保养有多不靠谱？看看这个例子！
武汉一位宝妈听说卵巢保养能让人更年轻，于是在家人的劝说下去做了“卵巢保养”。
不曾想做完之后，就感觉有些腹痛。
本以为只是普通的腹痛，结果忍了两天去就医时，发现已经患上了肠梗阻，10厘米的肠管已经坏死。
图源：新闻截图
你以为的“卵巢保养”是养生，但实际上的“卵巢保养”是上刑！
市面上的卵巢保养，无非就是那几种：精油按摩、红光、热敷、理疗、内服保健品……
但是正常情况下的卵巢，隐藏在盆腔深处。
卵巢与肚皮外的各种组织，隔着皮肤、浅筋膜（皮下组织）、肌肉、深筋膜、腹内筋膜和肠组织。
图源：梅奥诊所
精油按摩可能舒服，但是精油没办法穿过层层障碍传到卵巢，按摩也按不到卵巢。
甚至专业的妇科医生，也没办法在皮肤外层摸到准确的卵巢位置。
而理疗热敷，因为本身的效果，可能会缓解一些身体上不舒服的症状。
但是，对于卵巢保养并没有什么用！
再来说内服保健品，且不说这些药物的成分是什么，会不会含有激素。
单从药物来源不明、剂量准确程度这块来说，就存在很大的问题。
我们常说乱用药物可能对宝宝的肝肾产生伤害，宝妈也是一样呀！
图源：网络
而自己买回家的卵巢保养的仪器更不用说了，大多都是声称通过发热保养卵巢，实际上真的只是让肚皮感到热而已！
其实说到底，卵巢只是人体的一个器官。
与肝脏、肾脏一样，不需要进行额外的保养，宝妈们大可以放心！
但不需要保养并不代表不会受伤，下面这些行为，大家就需要格外警惕。
2日常的这些行为
最伤卵巢！
在美容院充大几千块钱的会员去做什么卵巢保养，说真的没有一点儿用。
避免日常的这些行为，可比花钱做“卵巢保养”靠谱多了！
◆经常吸烟
吸烟是卵巢早衰的高危因素。
图源：梅奥诊所
香烟中的尼古丁、多环芳烃等物质可能会导致成熟的卵母细胞减少，而且会使雌激素的生成减少。
研究显示，经常吸烟的女性，比不吸烟的女性绝经时间会提前2年。
◆经常熬夜
熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡，进而影响女性的排卵周期。
经常熬夜，睡眠严重不足，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，引起内分泌紊乱，表现为月经异常等。
图源：网络
所以长期熬夜的宝妈们，一定要注意起来了！
◆频繁人工流产
人工流产后约15%的女性可能会出现排卵延迟和继发闭经。
继发性闭经有可能是术后宫腔粘连，但也是因为手术刺激，加上紧张害怕等心理因素影响中枢神经和下丘脑之间功能异常。
导致下丘脑和成和分泌物促性腺激素的释放素下降，影响卵泡成熟而闭经。
图源：网络
菌菌建议，如果没有怀孕的需求，一定要做好避孕措施。
但并不是说一定不能人工流产，宝妈们可以根据自己的需求去考虑，避免频繁人流！
◆肥胖
有研究表明：多囊卵巢综合征与肥胖的关系密切。
图源：网络
一方面，多囊卵巢综合征的女性患者，有50%以上的人体态肥胖。
另一方面，肥胖也会反过来通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加女性患“多囊”的风险。
菌菌认为，宝妈们不必为一个“不过百”的纤瘦身材为难自己。
但如果体重影响到身体健康的话，一定要控制呀！
◆长期压力大
当一个人情绪长期处于紧张、焦虑的状态中时，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能，导致激素水平异常。
这就会使卵泡生长受到影响，表现出月经异常和排卵异常。
图源：网络
菌菌也理解，带娃是一件费神费心的活儿，加之现在生活压力太大，很多宝妈都有焦虑抑郁的倾向。
但是带娃不是一个人的事，适当的将这些工作分配给枕边人，自己的压力就能小很多。
总之卵巢虽小，但是其功能很容易受到外界很多因素的影响。
且正常情况下随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退的现象不可逆，不必过分保养！
但是这些不良习惯可能会让它提前“衰退”！
所以菌菌建议大家，平时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、不要长期熬夜，保持心情愉悦。
这些，才是保持年轻最好的方式！
图源：网络
而所谓的“卵巢保养”，真没必要再去白花那个钱了！
除了卵巢保养，很多“医美项目”都是在消耗宝妈们的焦虑！
不知道什么时候起，这个世界对于宝妈的要求就变高了很多：
要精通化妆，要保持身材，要照顾家庭孩子，要不影响工作……
怀孕时不能显腰显肚子，哺乳时也要保持优雅……
图源：网络
“外貌焦虑”“身材焦虑”无时无刻不在裹挟着大家。
变美、变瘦不再是为了取悦自己和保持健康，而是已经成为畸形的商业炒作。
图源：新闻截图
实际上啊，我们每个人，无论男女，都不必去取悦任何人！
对自己好一点，去接纳不完美的自己，留出一部分时间给自己去享受生活。
这才是保持年轻的最佳秘诀！
将这篇文章转发给小姐妹，一起保护自己，一起热爱生活！
最后，我是十月菌，
