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作为一颗合格的卵泡，我要负责任地告诉你这些……

卵泡的生长发育对于女性特别重要。那么作为一颗合格的卵泡，合适的大小该是多少？哪些食物会对卵泡有帮助？

什么是卵泡？

卵泡是存在于哺乳动物卵巢中的,由卵母细胞发育而来的生殖细胞。卵泡释放与女性月经周期有关的激素，每个卵泡可以释放一个卵子进行受精。卵泡及其大小和状态是女性生育力的重要组成部分，并且是进行生育治疗的重要因素。

合适的卵泡大小是多少？

在自然周期中，从6到10个卵泡中，一个占主导，我们称为“优势卵泡”。该优势卵泡的大小和快速生长与其他卵泡不同。准备排卵的正是那个优势卵泡。排卵前，优势卵泡的平均直径为18至24mm。

你应该有几个卵泡？

卵巢窦卵泡指基础的卵泡,还没有开始发育的卵泡,窦卵泡的数量在5-10个都属于正常,正常生育期妇女1个月能发育3-11个卵泡。窦卵泡建议在来月经的第5天左右开始进行检测，检测的个数比较准确。如果检测的结果窦卵泡少于5个，考虑是卵巢功能不全或卵巢衰弱引起。

卵泡成熟需要多长时间？

在正常的月经周期中，一个包含一个卵子的卵泡会在月经周期开始后约14天开始成熟。然后它在排卵时破裂，并释放卵子。其发育过程建议B超监测。

对于辅助生殖技术，卵泡应触发多大？

当卵泡直径大于18mm时，给予激素触发注射，以刺激卵泡释放成熟卵子。

卵泡生长有多快？

月经规律正常的话，卵泡每天生长1-2毫米。促排卵药物有助于确保卵泡每天生长约2mm。

什么是卵泡刺激素？

首先，激素是人体产生的化学物质。激素控制器官或某些身体功能。卵泡刺激素（FSH）参与生殖。它由垂体产生，并释放到血液中。男人和女人都会产生这种激素。它可以帮助产卵的妇女和产精的男性。缺乏这种激素使其很难受孕，而激素太多也会导致相同的问题。FSH可帮助卵巢卵泡成熟。对人施用FSH会诱发女性超排卵。FSH还支持精子细胞的成熟。

哪些食物对卵泡生长有益？

这个问题与“如何增加卵泡大小来怀孕”的一个答案。吃富含蛋白质的健康饮食，避免摄入已知毒素高的食物。有益于卵泡生长和发育的食物包括：坚果，种子，绿色蔬菜，豆类，鸡蛋和鱼类。

过量的酒精，尼古丁和咖啡因不利于荷尔蒙平衡，并可能阻碍卵泡发育。

祝你好“孕”哦！