绝经是一件可怕的事，

据统计

40岁之前绝经的女性比40岁之后的女性

死亡率要高出30%以上，

越迟绝经的女人

无论是寿命！

还是容貌都更胜一筹！

绝经是每个女人都要经历的，

但生活中每个女人绝经的年龄并不相同。

绝经期长短预示着女性寿命的长短，

那么今天我们就来说说，

如何延长经期，

保持容颜不老呢？

一

绝经期

为什么女性绝经期越晚寿命越长？

月经被广大女性戏称为“大姨妈”，从姑娘进入青春发育期开始来潮，一直持续到妇女更年期绝经为止，月月准时来临。当一位姑娘出现月经初潮时，便进入了青春发育期，大约经过30多年的行经期以后，就到了绝经期。

大量的临床实践与医学研究证明，一般情况下，女性绝经期（更年期）与寿命成正相关系，绝经期来临的越晚寿命会越长。

女性绝经的年龄有早有迟。正常绝经期在45~55岁之间，大多数51～52岁。绝经期的迟早，与下列因素有关：

1、与家族遗传有关

外祖母、母亲绝经早晚，往往会遗传。

2.与怀孕生育史有关

生过孩子的，比从未生过孩子的绝经迟。

3.与产后母乳喂养时间长短有关

母乳喂养，比没有喂母乳的绝经迟。

4.与夫妻性生活有关

保持有规律、高质量的夫妻性生活，绝经较迟。

5.与精神心理状态有关

心情开朗、心胸豁达，懂得缓和压力，绝经较迟。

6.与饮食结构和习惯也有关

营养均衡、不暴饮暴食，绝经较迟。

7.与卵巢功能减退，肾气不足有关

气血不足，肾气衰，容易造成卵巢功能减退。

女人只要肾气没有枯竭，

保持一定能量的肾气，

那么，

女人就会保持生命活力。

肾气衰得越慢，

更年期越晚，

女人的寿命就会越长。

二

肾气不足

中医认为

绝经与卵巢功能减退，肾气不足有关

绝经是卵巢、滤泡功能丧失的结果，妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，“人老珠黄”，步入衰老。每个人都希望能健康长寿，希望能“青春常驻”，但衰老不以人的意志为转移，绝经是不可避免会发生的。从中医学角度，设法推迟绝经的年龄，还是可以做到的。

中医理论中，女人的容颜寿命与肾气的关系密切，观察肾气盛衰，是判断生长发育状况及衰老程度的客观标志。

《黄帝内经》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

这段话记述了女人的生、长、壮、老、已的过程。阐述女人肾中精气由未盛到逐渐充盛，由充盛到逐渐衰少继而耗竭，说明女人只要肾气没有枯竭，保持一定能量的肾气，那么，女人就会保持生命活力。所以，肾气衰少得越慢，更年期越晚，女人的寿命就会越长。

中医认为肾为先天之本，

主藏精，主骨生髓。

肾中精气的盛衰，

影响着人体的生长发育和生殖功能。

而卵巢又是产生卵子孕育下一代的器官，

因此肾气的盛衰必然影响卵巢的功能。

三

卵巢

卵巢功能减退是怎么回事？

近年来卵巢早衰患者日趋增多，并出现低龄化趋势，为何年纪轻轻，卵巢就提前衰老了呢？

其实卵巢和任何脏器一样，都需要营养供给。卵巢功能衰竭要从生活方式上找原因。现代女性无论在学业上还是在工作上都丝毫不逊于男性，但女性的精力和体力天生无法和男性相比，为了取得优异成绩和业绩，女性在学习和工作上都要格外努力，如挑灯夜读、熬夜加班等。而且，追求苗条不注意饮食，又导致营养跟不上。身体在经历了长期的疲惫和透支之后，耗气伤血，气血不足，再加上卵巢失养，功能从而逐渐衰竭。

卵巢功能提前衰竭会造成排卵能力下降，雌激素分泌减少。但卵巢的“上级主管部门”脑垂体不知情，便拼命分泌促卵泡刺激素，试图用更多的促卵泡刺激素来刺激卵巢排卵。所以，卵巢早衰的女性去做激素六项检查，其中促卵泡刺激素(FSH)的值要明显高于常人，而雌激素又会低于常人。

中医学上没有卵巢早衰这个病名，但对它的认识却很早就有了。中医根据其主要表现将其归入闭经、月经不调、不孕等病中，最早的医书《黄帝内经》明确记载了“早衰”，原文是这样说的：“年四十而阴气自半，起居衰也。”

卵巢早衰以亏虚为主，中医认为，“经水出于肾”、“脾主经血”、“妇人以血为基本”，说明患者机体虚损、气血不足是卵巢早衰发病的主要原因。而患病后，病人往往情绪低落，悲观焦虑，所以，此病患者多有肝郁气滞、血运受阻症状。

卵巢早衰由很多原因造成，真正的发病机理目前还不明确，可能和遗传因素、自身免疫因素、环境因素、感染因素、心理因素等有关。当女性压力很大或者因为环境变迁，加上个人体质原因，会出现突然闭经的现象。

女性青春期之后的每一个月经周期，

都会有一部分卵原细胞参加卵泡成熟长跑、

一去不复返，

由此决定了女性的一生中，

终有一天队员会跑完了，

卵原细胞会被耗竭，

即卵巢功能减退迟早会发生。

四

防早衰

补肾活血化瘀防早衰

《傅青主女科》云：“经水出诸肾……肾气本虚,何能盈满而化经水外泄。”《医学正传》云：“月经全借肾水施化,肾水既乏,则经血日以干涸。”

因此,天癸的“至”与“竭”、冲任的“盛”与“通”、月经的“行”与“止”,无不由肾气盛衰为主宰。

因此,肾虚仍当视为卵巢早衰之主要矛盾和关键,治疗亦须以恢复肾的功能为本。

补肾填精是刘主任辨治卵巢早衰的基本法则。以补肾药为主的补益药成为治疗卵巢早衰自拟方最基本的配伍药类。使用频率最高的补益药为女贞子、北沙参、当归、百合、阿胶珠、熟地黄、续断、菟丝子、杜仲。

1、补肾喜用女贞子

卵巢早衰补肾用女贞子。女贞子,味甘、苦,性凉,质润降,归肝、肾经,兼入血分,功能补肝肾、滋阴血,为治肝肾阴虚之良药。与其它补肾药相比,女贞子不仅补肝肾、滋阴血,并入血分、达血海,血海充实,血海满,则经水自溢。

现代医学研究表明,大部分卵巢早衰均由免疫功能障碍所致；而药理研究表明,女贞子多糖有显著免疫增强作用,从女贞子中分离出来的有效成分齐墩果酸具有促进淋巴细胞增殖功能。

肾气充足，

女人的气血就会畅通，

不容易掉发和长白发，

肤色也会变好，

身材也能保持住。

所以我说，

“女人爱美丽，就要补肾气。”

中医主任医师

刘化芊

辨证治疗：1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。

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