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夫妻之间备孕涉及到很多环节的影响，在生殖男科、生殖医学科门诊当中，我们经常会发现很多患者因未避孕未育年以上来门诊检测，其中有一部分患者男女双方的生育力评估都未见明显异常，可就是没有动静，女方几年始终无法怀孕。相反，门诊上也遇到精子质量相对正常参考值差一点的男性患者经指导同房后女方居然怀孕了。这说明了什么呢？下面，江西中医院的生殖男科郑小挺医生跟大家来聊聊这个话题。

郑医生提示很可能是夫妻之间未做好以下细节：

0PART同房时的注意事项

●我们知道备孕期间同房时间应该尽量选择在排卵期间，由于精子可在子宫黏膜表面停留约48小时，并可持续活动，要使性交与排卵正好在同时进行是必要的。

●或者平素同房做到规律，切勿过多或过少，而排卵期间，可以选择增加次数，一天一次，一天一次，甚至一天两次（请注意根据自身身体状态而定，切勿盲目同房)。

02PART女方检测排卵日●女方检测排卵日的方法多样:第一种方法就是基础体温监测，由于排卵时，种种原因所致早晨安静状态下测的体温会有所升高，因此通过基础体温测定的方法，了解在月经周期是否有出现早期体温较低，后期体温较前升高0.5℃（如有即是双相体温）的方法可以判断是否有排卵。●第二种方法就是用排卵试纸监测有无排卵，在月经周期中间，卵巢的排卵是受了一种叫促黄体生成素（LH）的作用而排卵的，现在市场上就可以买到测LH的排卵试纸，这也是一种了解有无排卵的方法。●第三种方法直接用超声进行排卵监测，尤其是在月经中期的时候，如果观察到有增大的卵泡，随后卵泡破裂，也可以大概进行判断是否有排卵。通常情况下，前两种方法较为经济实惠，但是准确性不高。第三医院进行超声监测，较为费事，但是优点就是直观准确，因此通常情况下是用于促排卵的时候用来监测卵泡。03PART其它注意事项

●男方禁欲3-5天：经过3-5天不排精后，精子质量相对较好，特别是顶体酶整体功能较强，可根据女方月经时间大致计算排卵期和排卵日，根据时间选择同房；

●同房后女方应该在自己臀部垫个枕头,切勿立即起身，依然卧床30-60分钟，将有助于精子的游动进入女性子宫内，促使精卵结合，特别是对精液液化不全的男性大为必要。

其实男女备孕时有一点很重要,就是怀孕是需要双方共同参与的，而且需要注意很多细节，如果细节做好了，即使精子质量未达到正常的参考标准，女方仍然能够怀孕，成就男性的“爸业”。

医生简介

郑小挺主治医师

硕士、中国中药研究会男科药物委员会委员，江西省中医药学会外科分会委员，江西省中医药学会男科分会委员，江西省中西医结合学会男科分会秘书长，南昌市医学会生殖医学分会委员。医院学习稀少/单精子冻融学习班；擅长运用中西医结合疗法治疗泌尿生殖男科疾病（前列腺疾病、性功能障碍、男性不育症）；掌握微量/单精子冻融技术；熟悉男性显微外科技术；主持课题项，发表相关学术论文0余篇，其中中文核心期刊4篇，对泌尿生殖男科疾病有独到的经验。

—THEEND—●如果男性不育，该如何就诊呢？●浅谈B超检查在男性不育中的重要性●精子质量好伴侣----锌●备孕时，男性在生活中应注意些什么？●男性健康科普：男性生育力保护篇

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