卵巢早衰的原因有很多，和女性朋友的生活习惯有着非常大的关系，生活中一定要养成健康的生活习惯，因为卵巢早衰的危害是非常大的。那么日常生活中如何预防卵巢早衰呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
女人这样做卵巢不早衰更显年轻
卵巢对于女性朋友而言是非常重要的，卵巢主要功能就是排卵和在怀孕早期形成黄体，以维持胚胎的稳定，对女性而言极其重要。
而卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。
同时，临床上表现第二性征退缩，卵巢功能早衰的女性会出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状。平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰成因一：环境污染
现在，环境越来越差，如空气污染、水质污染、食物污染等等，再加上如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等有毒物质的出现，对人类生殖功能造成危害，特别对女性的卵巢硬性更大。
卵巢早衰成因二：病毒感染
往往这一疾病会出现在幼女或少女的身上。对于幼女而言，患上腮腺炎不能轻视，有可能发展成卵巢炎，而更加严重的就是诱发卵巢早衰。
对于少女而言，对两性知识了解较少，不懂的如何保护自己，就容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。
卵巢早衰成因三：月经婚育史
这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律，月经初潮来的比较早的，绝经的年龄也会比较早，反之亦然。
绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会造成卵巢早衰。
卵巢早衰成因四：不良情绪
情绪对人体的影响是看不见的，但不能忽视的。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。
强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统，造成月经失调，导致卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。
卵巢早衰成因五：不良习惯
不少女性卵巢早衰是由于不良的生活饮食习惯引起的。在晚上11点之前没有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会对免疫力造成影响，造成月经失调、卵巢早衰。
长期节育和药物减肥会营养不良，缺乏蛋白质，都会导致卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如常常穿紧身内衣会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。
如何保养卵巢，预防卵巢早衰
其实，保养卵巢，预防卵巢早衰没有捷径，只有保持健康的生活方式。
1、多吃新鲜蔬果,新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素，这都是抗衰老的最佳元素。
胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、维生素E能延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都能延缓卵巢早衰。
卵巢早衰的危害
1、血管功能失调
有些女性出现卵巢早衰的现象会表现出阵发症潮红和潮热的情况，有些患者还会有出汗、畏寒的现象。
有时还会伴有心悸、胸闷，对于女性来说这样严重影响了日常的生活，所以要及时发现疾病，这是卵巢早衰的危害之一。
2、月经不调
卵巢会直接影响到女性月经的情况，一些女性可能会出现经期紊乱的状况，有些女性周期延长或者月经血量的减少，也有出现停经的状况，性器官和第二性征因为雌激素的减少而逐渐萎缩，女性要引起重视。
4、影响精神症状
一般卵巢早衰的女性都会出现一些类似更年期的症状，比如像忧虑、抑郁、易激动、失眠等等。
卵巢早衰的确给女性造成很大的危害，但女性朋友不要太过于恐慌，只要患者朋友能积极的面对治疗，及早的选择有效的方法治疗。
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