成功怀孕离不开精子与卵子的结合，在试管婴儿中也是如此，因此，精子与卵子的质量决定了能否优生优育，在试管婴儿中，想要成功当妈妈，卵子质量就一定要合格。那你知道试管婴儿，什么样的卵泡才是好卵泡呢？

卵泡如果长得又大又圆，就证明卵泡的质量比较好，而且一般情况下卵泡都会达到20毫米以上，有一些卵泡可能会涨到30毫米，这个时候就已经是成熟了，那么卵泡要怎样才算质量好？

　　 　　1.好卵泡要“丰满”

　　 　　卵泡就像种子，要饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm×20mm，则说明卵泡质量不佳。

　　 　　2.好卵泡要“高大”

　　 　　通常来说，卵泡直径达18～25mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

　　 　　3.好卵泡要“独立”

　　 　　实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等，这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

　　日常生活生如何通过饮食提高卵泡质量

　　1、动物血：猪、鸭鸡鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　　5、豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。

　　想要快速且优质的怀孕的话，挑选优质的卵泡是必须的，但是如何挑选并不是随心所欲的，是有着严格的规定，就比如小编给出的卵泡标准，如果实在无法挑选到好的卵泡的话，大家可以试着用饮食来改善自己的身体状况，以期得到好的卵泡，生出健康的宝宝。更多咨询欢迎联系宁生助孕温宁主任。