写在前面：在好孕莱平台上，有不少大龄姐妹在备孕二胎。对于35岁以上的大龄夫妇，我们将这个人群的生育，称为大龄备孕，从备孕到生产，她们需要接受更多检查、承受更大风险，才有机会孕育健康的「二宝」。

高龄产妇生育二胎存在着3大风险：

、论身体素质，已经生育过一次，不论是受孕机率还是产后康复的速度，都大不如前；

2、女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产，产科临床统计资料表明，高龄产妇的产程明显延长，滞产率增高；

3、高龄生育时宫外孕、自然流产、孕期并发症、胎儿出生缺陷等的几率也会增加，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比对照组为高。

虽然风险不少，但随着医学技术的进步，越来越多的危险因素可以通过规范而细致的孕前和孕期检查来发现。因此，做好充分准备，配合规范的孕前、孕期检查，是可以将高龄生育二胎的风险降到最低的。

科学备孕

是生育健康宝宝的基本保证

科学备孕才是生育二胎的关键，也是生一个健康宝宝的基本保证，大龄夫妻，做好充分的准备，从生活中点点滴滴做起，从备孕到生产都是一次考验，只有做好准备了，才能减少备孕和怀孕中焦虑和不安。

有的夫妻因为没有准备好，反而造成生活矛盾，导致家庭不和睦。因为有过大宝，总觉得再生一个很简单，由于现代生活及环境的变化，生二胎比想象中要困难很多。下文为医学界妇产科频道的张静蕾关于的五点建议，给大龄备孕的女性朋友一些指导。

一】调畅情志

现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色，同样也承受着来自社会各方面的压力，工作的压力，如长期熬夜、饮食不规律，家庭的压力，如带孩子、做家务、照顾老人，无论从精神上还是身体上都承受着巨大的压力。这种强大的精神及身体压力会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，进而影响到的卵子的正常排出。因此，“备战”二孩，首先要调畅情志，放松心情，调整情绪，调适压力，在身心愉悦的条件下才会增加受孕的几率。

二】控制体重

正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。肥胖不仅有可能危害到身体健康，还会导致激素分泌紊乱，如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵巢功能，进而影响排卵的整个过程，导致卵子无法正常排出，这极大地降低了受孕概率。但并不是说越瘦越好，如果身体过于瘦弱会造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素的不足，使卵泡减少卵子的生产，甚至引发慢性不排卵及不孕症，体重过低造成女性贫血、早产、胎儿生长受限的发生率也明显增加。因此，保持健康的体重、均衡膳食无论是对于妈妈自身还是宝宝在宫内的发育都是尤为重要的。

三】避免“恶劣环境”

现代社会环境中隐藏着很多危险因素对备孕及怀孕女性的伤害是不可低估的，如果女性怀孕，需适当减少或避免长时间在辐射环境下。在这里，我想特别强调，经过科学试验表明，流行一时的孕妇防辐射服对于跟不穿防辐射服孕妇接收到的辐射量是没有差别的。另外，还有层出不穷的各种装修材料，含有甲醛等对身体有害的化工材料，会增加患白血病等疾病的概率。因此，如果想要“造小孩”，最好不要住在刚装修好没多久的房屋里。

四】评价卵巢储备功能

高龄夫妇备战二孩最担心的问题就是自己的生育能力下降，因此，除了上述需注意的因素外，正确评价卵巢储备功能是能否受孕及生育质量好坏的关键。卵巢储备功能，又称卵巢储备，是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能，间接反映卵巢的功能。目前在临床上应用的评估卵巢储备的主要指标有年龄、基础卵泡刺激素（FSH）、FSH/LH（黄体生成素）、基础抑制素B(INHB)、基础抗苗勒管激素(AMH)、基础雌二醇（E2）、氯米芬激发试验（CCCT）、FSH卵巢储备试验（EFORT）、促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）激发试验（GAST）、基础窦卵泡数、卵巢体积和卵巢间质动脉血流等。卵巢功能的好坏，直接影响到女性的生育能力，因此，对于高龄备孕女性正常试孕3个月而没有成功受孕的，医院对自己的卵巢功能进行一次全面、正规、系统的评价。

五】提前补充叶酸

叶酸是胚胎神经发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生。我国的膳食结构中食物中所含的叶酸量往往不够孕妇每日所需，因此，至少从孕前3个月就要开始补充叶酸了。当然，高龄夫妇生二孩不仅需要注意以上几点，还需要多做锻炼，改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，在心理和生理上充分做好迎取“好孕”的准备。

[]谢幸，苟文丽。妇产科学[M]，北京：人民卫生出版社，..[2]孙瑜，朱依敏。高龄不育夫妇现代辅助生殖技术之惑[J]。中国计划生育和妇产科，,6(8):-3。[3]陈建明。实用不孕不育诊断与治疗[M]。广东出版集团,广东科技出版社。

用心分享

备孕怀孕的问答和故事

▼天然叶酸点阅读原文

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。