多囊卵巢综合症，会对女性排卵产生影响，甚至是进一步导致不孕。多囊患者卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但是都不能发育成熟。那么，究竟怎样做，才能让卵泡成熟得以排卵呢？
多囊卵泡为何不成熟？
多囊患者的FSH（促卵泡生成素）水平低，LH（促黄体生成素）的水平高，导致卵巢内的这些小卵泡发育停止，无法产生“优势卵泡”。同时，多量的雄激素也抑制了卵泡成熟。LH分泌无周期性，不能产生LH高峰，继而导致无排卵。
促进卵泡成熟要怎样做？
1.生活调理：每天应当保持规律的作息，注意保证休息时间的充足。在平常应当增加适量的体育运动，如慢跑、跳绳、游泳等。不能过度操劳。注意天气的变化增减衣物，防止受到病菌的感染。
2.饮食调理：在饮食方面尽量以清淡为主，适量增加水果蔬菜的摄入。注意饮食控制，减少高脂肪和高蛋白食物的摄入。尽量不吃或少吃生冷、辛辣的食物。
3、心理疏导：应当保持放松的心情，不要太过紧张焦虑。忧郁烦闷的情绪容易对患者的心理健康产生影响，不利于身体恢复。
4.药物调理：借助药物调理身体，通过降低雄激素水平，改善胰岛素抵抗，调整月经周期等方面，为卵泡发育提供有利环境。如需用药，具体请遵医嘱。
5.促排卵治疗：选择合适的促排卵方案，进行促排治疗。如效果不好，可以考虑试管婴儿。
有益于卵泡发育的食物：
1.黑豆以及黑豆的制品。
黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都可以帮助女性调理卵泡发育。可以在月经结束后到排卵期间多食用。
2.红糖姜茶
红糖姜茶不仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育也有促进的作用。
3.水鱼汤。
水鱼具有非常好的滋补功效，对女性具有滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤加以调养。
4.枸杞羊肾粥。
枸杞羊肾粥对滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等具有一定功效。取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥，再加上适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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