白癜风怎么样能控制住 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4357438.html体内的两朵花，在女性的一生中发挥着大作用。从女性青春发育期到绝经期，这段漫长的岁月中，都会受到卵巢的调控。而卵巢早衰的危害，远比你想象的要可怕。今天《大医本草堂》特邀中医院黄欲晓主任，为大家讲解如何养好体内两朵花，预防卵巢早衰。▼黄欲晓中国医院妇科主任医师从事医药卫生工作三十多年▼不孕症、月经病、盆腔炎、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疾病。提到女性保养，有人注重外表光鲜，有人注重运动排毒，但其实女性保养的终极秘诀是卵巢保养。对于女性朋友而言，卵巢是一个非常重要的器官，它从女性青少年时期到正常的育龄期乃至绝经期，整个漫长的时间里，卵巢都起到至关重要的作用。它在女性的一生中主要有两大功能。一是分泌性激素，维持女性的体态和性征；二是排卵，孕育新生命。但是近几年，越来越多的女性朋友查出了卵巢早衰的情况，严重影响到身体健康。那么，卵巢早衰究竟会对身体造成哪些危害呢？
卵巢早衰的危害
女性体内雌激素水平在不该下降的年龄提前下降，造成的影响是方方面面的。1、皮肤：干燥无弹性、脱发、光泽减退2、体型：发胖、小腹臃肿、水桶腰3、心血管系统：动脉硬化、心肌梗死4、消化系统：食欲减退、便秘5、生殖系统：月经不调、不孕6、泌尿系统：尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁7、骨骼：关节炎、骨质疏松8、免疫力降低：易感冒、感染炎症或慢性病9、神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠当你出现上述症状时，你就要对自己的卵巢功能打一个问号，是时候引起重视了。卵巢早衰，简单来说就是卵巢中的卵泡大量消耗，过早的枯竭导致卵巢功能提早衰退。尤其是一些育龄期的女性朋友，会导致月经稀发、闭经等现象出现。如果卵巢中的卵泡慢慢减少，就会有排卵障碍，很容易造成不孕。另外，由于雌激素水平降低，还会出现潮热、盗汗、失眠的情况。而长期雌激素水平过低，还容易引起骨质疏松、心血管等方面的疾病。所以，接下来测一测你的卵巢还年轻吗？是否有卵巢早衰的情况？测一测你的卵巢几岁了
参照下图的症状及对应的程度分，你可以计算一下。一般来讲，如果分数大于8分，提示卵巢可能开始衰退了；如果大于19分，提示卵巢衰退已经到了相对比较严重的程度；如果大于30分，则提示卵巢功能衰退处于非常严重的状态。以上的分数只是日常的简单自测，并不一定就代表卵巢早衰，专家建议女性朋友如果发现自己有以上症状，医院找专科医生进行更专业、更科学的评估。一般来说，对于女性卵巢功能评估的方式包括：1、年龄：卵巢从旺盛到衰退，与年龄息息相关。正常女性28岁和35岁的卵巢功能是截然不同的。2、超声检查卵巢窦卵泡数：最简单的方式，在女性月经来临的第二天做超声观测女性卵巢窦卵泡数即可判断。3、基础性激素测定PSHAMH：最直观的方式，在女性月经来临的第二天空腹抽血，查性激素水平。在性激素中，有促卵泡生成素和抗缪勒管激素，这2种激素能够很好地反映女性的卵巢功能。所以，在自测的基础上，进行更专业的医学数据评估，才能得出你最真实的卵巢功能情况。《黄帝内经》中有一段著名的“七七”理论，它是以女性七岁为一个阶段来进行描述的。原文：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。解释成白话为：女子7岁时，肾气已经充盈，所以牙齿开始更换，头发开始旺长；14岁时，天癸就发育成熟了，任脉也贯通了，冲脉旺盛运行，月经按时来到，所以能够生育；2l岁时，肾气充盈，所以智齿随之长出，身体也发育到了顶点；28岁时，筋骨已很坚实，头发的生长则达到了顶点，身体最为强健；35岁时，阳明经脉首先转衰，随之是面部开始干枯，头发开始脱落；42岁时，三阳经脉从头面部开始转衰，面部完全变得干枯无光，头发开始变白；49岁时，任脉已经空虚，冲脉也已转衰而血气无多，天癸则完全枯竭，月经随之停闭而不再来潮，所以就使得身体完全衰老而不能再生育了。那么，生活中该如何预防卵巢早衰呢？预防卵巢早衰，记住关键八点
1、每年至少做一次体检2、忌烟3、坚持良好的营养与生活习惯4、少吃止痛药5、科学减肥6、远离辐射7、减少不必要的人工流产8、保持好的心情穴位按摩，保养卵巢
专家推荐女性朋友平时可以常按3个穴位，对卵巢会有间接的保养作用。三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。属于肝、脾、肾交会穴，平时对它进行按摩，能起到很好的保健作用。血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。长期按摩血海穴，对女性的气血和月经有不错的调节作用。足三里：位于膝盖凹陷处以下距离四指长的位置。属于足阳明胃经的重要穴位，对于调节脾胃有不错的作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇