哈喽，晚上好！这周小编没有失约吧，给大家带来了我们上周说好要讲的生殖内分泌系统的基础知识，今天主要说说卵巢的周期。
从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生的周期性变化被称为“卵巢周期”。卵巢是女性最重要的生殖器官之一，不仅仅统领女性的生殖功能，还与颜值、心血管健康和骨骼健康密切相关。可以说它掌握了女人一生的兴衰，对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫。
卵巢有两大功能：产生成熟卵的生殖功能；产生性激素的内分泌功能。育龄期妇女切除了卵巢，就好比绝经后的女性，没有生殖能力，出现更年期症状。而手术绝经的患者往往症状更严重，因雌激素缺乏过早、时间过长、危害也更大。
卵巢周期可分为卵泡期、排卵期及黄体期。
（一）卵泡期：每个女婴出生时的卵泡数量约为万个，儿童时期多数卵泡会退化，至青春期时大约只剩下30万个卵泡。进入青春期后，卵泡在促性腺激素的刺激下逐渐发育成熟，每个月有15-20个原始卵泡同时生长发育，但是，这其中只有1-2个优质卵泡能发育成熟，并排出其中的卵细胞。其余卵泡均在发育过程中退化，形成闭锁卵泡。正常女性一生当中大概只有-个卵泡发育成熟并排卵。“排卵期卵泡”即月经周期的11-13天，优势卵泡增大至18mm左右。此时随着分泌的雌激素量增多，血清雌激素量可达pg/ml。
（二）排卵期：成熟的卵泡分泌的雌二醇（E2）在循环中达到对下丘脑起正反馈调节作用的峰值（E2≥pg/ml），促使下丘脑GnRh的大量释放，继而引起垂体释放促性腺激素，出现LH/FSH（黄体生成素/促卵泡素）峰。LH峰是即将排卵的可靠标志，出现于卵泡破裂前的36小时。LH/FSH排卵峰与孕酮协同作用激活卵泡液内蛋白溶酶活性，溶解卵泡壁隆起尖端部分，形成排卵孔。
（三）黄体期：黄体是在排卵前卵泡发育、成熟并破裂的基础上形成的，排卵后，卵泡液流出，卵泡腔内压力下降，卵泡壁塌陷，形成许多皱襞，卵泡壁的卵泡颗粒细胞和卵泡内膜细胞向内侵入，周围有结缔组织的卵泡外膜包围，共同形成黄体。黄体在控制生殖方面起着关键性的作用，在非妊娠周期，黄体的寿命是14±2天，此时黄体产生的雌激素、孕激素及抑制素对下丘脑-垂体轴产生负反馈作用，从而抑制FSH和LH的产生，这样就没有新的卵泡生长，黄体就会如期退化。相反，如果发生妊娠，黄体功能是维持妊娠的基本要素，知道胎盘功能建立，才能完成任务。
所以说女性生殖系统的周期变化很精密又很神奇的，而月经的变化是重要标志。月经周期调节是一个非常复杂的过程，主要涉及下丘脑、垂体和卵巢。不知道小编说到这里大家都明白了吗~~我猜呢~~没有。那么简而言之，下丘脑是上级司令，以分泌促性腺激素释放激素（GnRh）调垂体黄体生成素（LH）及卵泡刺激素（FSH）的释放，从而达到调控卵巢功能的目的。卵巢在促性腺激素作用下，发生周期性排卵，并伴有卵巢激素分泌的周期性变化。反过来，卵巢分泌的性腺激素对下丘脑垂体的激素的合成和分泌又具有反馈调节的作用，从而使循环中的LH和FSH呈密切相关的周期性变化。如果还没有搞明白就请看下图吧
好了，我们再回到“卵巢”这件事情上来，卵巢功能减退对女性的影响十分明显：
1.皮肤衰老：皮肤干燥，暗淡无光，皱纹、斑点出现，毛孔粗大等。
2.体型改变：多个部位脂肪堆积，形成局部肥胖。乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。
3.健康隐患：内分泌紊乱，心脑血管风险增加。
4.精神心理影响：失眠、烦躁、焦虑、烘热汗出等现象。
下面这些生活方式，会在一定程度上影响卵巢功能：
·熬夜
·不良饮食，如偏食、高糖高脂饮食、低蛋白低纤维的快餐
·长期大量饮酒
·肥胖
·过度减肥
·压力过大
其实，减慢卵巢衰老、保持青春美丽最简单的方法是改变不良生活习惯，养成科学的生活方式。重视体检及月经的变化，少熬夜避免久坐不动等。最后，小编劝大家千万别乱减肥，真的不是因为小编减不下来，而是过度减肥会导致卵巢早衰会变丑哦。要相信每一位女性都有自己独特的魅力，真正的美女美在骨不美在皮，美丽源于内心的善良与自信，愿雾霾掩盖不住你灵魂的香气，你所过之处春风十里。
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