减肥把大姨妈减没了

减肥把大姨妈减没了

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一、HPO轴

HPO轴在调节月经周期中有着重要的作用,每个月经周期,子宫内膜经历着增生期向分泌期的改变,每个月子宫内膜规律性剥脱,形成规律的月经周期。

下丘脑分泌促性腺激素释放激素,作用于垂体,分泌促性腺激素,包括促卵泡生成素和促黄体生成素。作用于卵巢会产生雌激素和孕激素,最后雌激素和孕激素作用于子宫,子宫内膜周期性生长及剥脱,形成月经。

所以,这条轴线上任何一个环节出现问题,都会导致月经失调。

二、减肥的时候,身体发生了什么

下丘脑是人体内分泌调节总部,除了管理月经之外还掌管十几种激素的分泌,这个总部还管理摄食以及饥饿,饱腹等,而且相当脆弱,极易受到外界刺激的影响。

节食以后,信号传到下丘脑,进而影响各个内分泌系统,作为影响月经的HPO轴自然受到牵连,影响正常排卵,卵巢分泌雌孕激素相应减少,就会出现月经推迟甚至闭经的情况。

三、减肥到什么程度会影响月经

这个过程比想象中还要快,过度节食到4天,下丘脑就会受到影响。

当体重低于标准体重的5%-10%,月经就出现紊乱。

而当体重低于标准体重的15%,月经就不来了!

那怎么办?

吃!恢复饮食,慢慢恢复体重以后,绝大多数人月经会自然恢复。

所以不要再盲目节食了,一定要科学减肥。



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