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很多人经常问我到底哪天同房更好，破卵针打的当天还是第二天，其实正常受孕肯定提前让精液进去，让精子等卵子不是更好吗，因为精子可存活2-3天，而卵子一般24小时，下面就告诉你怎么知道自己的排卵期，合理安排同房时间，提高受孕几率！一、月经周期推算法排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。卵子能存活24小时左右，精子在女性体内能存活3－5天，在排卵期连续同房或隔日同房有助于受孕。但是排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。二、基础体温检测法排卵后基础体温升高。这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0.2－0.4℃，并且维持12－14天。在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，此即低温期，是卵泡期。在低温期结束后的早上，会出现比前一天低0.3－0.4℃的体温，这就是排卵日了。排卵后体温很快升高0.2－0.4℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续12-14天左右。如果基础体温连续升高超过18天以上，应考虑是否怀孕了，医院检查。如果基础体温升高小于12天，应考虑是否黄体功能不足，医院就诊。三、宫颈粘液检查法雌激素会使宫颈粘液分泌增加，以利于精子运动和存活。所以,排卵前随着雌激素分泌增加，宫颈粘液逐渐增多，到排卵日粘液量最多、并扩散至阴道和外阴部，使其潮湿、润滑。排卵日的宫颈粘液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达10cm以上。排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。月经过后几天，女性雌激素水平低，宫颈粘液量少，阴道和外阴部干燥。观察宫颈粘液一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会。方法有二：一是使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意观察纸上粘液情形。二是用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等。四、尿LH试纸检测法卵泡生长成熟后，雌激素分泌增加到一定程度，诱发血促黄体生成素（简称LH）生成，诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6－8小时，因此，检测尿LH应在下午２-3点后，晚７－８时之前。尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，最好在测试前短时间内避免大量饮水。通常在月经后第11－12天用尿LH排卵纸进行测试。测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出，其后按照说明书上的提示，根据试纸显示的颜色确定测试结果。当出现微弱阳性后，每隔６－８小时检测一次，若测到强阳性，预示将要排卵。排卵一般发生在出现强阳性的24－48小时内，此时连续２天同房，妊娠率高。五、观察排卵痛法在两次月经中间，有些女性会感受到下腹疼痛，被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感，是排卵的一种信号，通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛，有些人感觉像是抽筋或岔气。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，并持续30分钟到3小时。疼痛的部位绝大多数在左、右下腹部，个别人耻骨上方附近有疼痛感。一般情况下，排卵痛不易被察觉，但是如果