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最近又一个纯素食偶像倒掉了。

纯素食（Vegan）本来就是对普通女性的戕害，即使那些纯素食网红也不例外。她们想以此为生，效仿娜塔莉波特曼这样的名人，漂亮又赚钱，但终因为付出的代价太过高昂、身体健康毛病不断而不得不向粉丝“告饶”

这次让纯素食粉丝崩溃的人是VirpiMikkonen，芬兰人，是ins美食博主，是畅销书作家，有自己的事业，一共出版了4本书，全跟纯素食有关系。

托她妈妈“横加阻挠”的福，她一直到22岁才得以身体力行纯素食计划。她信奉的就是今天国内营销号仍在大力推广的“清洁疗法（cleaningeating）”，只吃“自然的，真材实料的，未加工的食物”。这些食物冷榨芹菜、黄瓜、西洋菜等等拍照，会非常非常好看，ins网红博主必备技能。这就会给人制造一种幻觉：人类在拒绝高质量、易消化、富含铁等微量元素的动物蛋白，依然可以活得很好。她们忽略了，娜塔莉·波特曼这种纯素食大明星有着专业的营养师团队，会补充一堆营养品和膳食补充剂。

不要欺骗身体。身体会把人各种作记录在“表观遗传组”里。22岁开始作，25岁、30岁可能看不出来，再过几年，VirpiMikkonen36岁开始发现不对劲：指甲容易断，流感久染不愈（很正常，营养不良与免疫力低下相关），促卵泡激素（FSH）水平异常（很正常，更年前正在提前），常常头晕昏沉（很正常，贫血症状），潮热、停经（很正常，先是月经量减少，再经期不稳定，最后停经）。

这个时候VirpiMikkonen知道害怕了，当医生告诉她37岁就更年期提前时，她大概接受了以下医学常识：欧美绝经年龄一般为51岁，中国城市女性一般为49.5岁，农村女性平均为47.5岁。凡40岁之前的绝经为早绝经，与乳腺癌、卵巢癌等生殖系统癌症风险大幅升高有关，与骨质疏松症、心脑血管病风险大幅升高相关。

纯素食博主怕了：“这是一件很严重的事情，我的生殖能力没有了，”她含着眼泪说，“你觉得你还很年轻，然而突然之间医生就告诉你‘你进入更年期了’”。

于是，她开始吃肉，早餐煎蛋卷、午餐肉丸、鸡肉蔬菜、晚餐肉汤。“太令人吃惊了，我感到充满了能量，充满动力，我睡得更好了，身体的疼痛也消失了”。当然，她仍然坚持说，“每一种饮食方式都不适合所有人，纯素食只是不适合我。”

这是自欺欺人的话。她还是有所顾虑。就像其他被抓包吃肉的纯素食博主一样。然而，不管你怎么更改，自己的身体已经付出了代价，“表观遗传组”的“甲基化”忠实记录了你过去16年的各种作。“感觉一切回到了正轨”，跟真的回到了正轨在生理上是两码事。

——图1：万油管粉丝和万ins粉丝的西班牙人YovanaMendoza，被拍到在巴厘岛吃鱼。她哭诉解释长期吃素导致身体健康骤降，停经、贫血、严重的甲状腺疾病、营养不良。她“绝对信任素食主义的好处，等调养好了还是会坚持吃素。”

——图2：经营素食食谱网站，有万粉丝的DanaShultz，坦白事实上她并不是一个纯素食者，“我的消化系统出了故障，掉发也很严重，目前对我来说%纯素并不适宜，对此我也接受”。

——图3：有接近5万粉丝的博主KasumiKriss表示，她在吃了四年素之后还是决定开始吃肉了，“我觉得我铁定是饮食失调了，我不断产生错觉，一直有种不安全感，我在掉头发，我的胸和肌肉都变小了，我的爱好和理性全都没有了，我失去了自我。”

——图4：31岁的素食博主TimShieff也表示，放弃让他生病的全素饮食，吃素期间遭遇关节问题，周期性疲劳，和轻微抑郁，“我的全身感觉像要垮掉了”。

本文作者讨厌“纯素食”，是因为这个观念是在骗人。最早