北京哪里治疗白癜风便宜 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html“春天来了，孩子们最佳的生长发育期也到了。不少小朋友过个春天，就高了一个头。不过也有些小朋友长得比较慢，矮同龄人一截，这时候家长就开始焦虑了：为啥我家孩子就是长不高？要不要打点“生长激素”试一试？
没想到“生长激素”在一些家长眼里成了增高神药。那么，它到底有没有用呢？今儿个我们就来说说。
影响孩子身高的因素有哪些？
1
遗传遗传是影响孩子身高的重要因素。现代医学通过对大样本的人群分析，总结出一些规律，可以用父母身高预测孩子成年后的身高范围（即遗传靶身高）。
计算遗传靶身高的公式：
01
CMH法公式：
男孩身高=（父亲身高＋母亲身高＋13）/2
女孩身高=（父亲身高＋母亲身高－13）/2
CMH为美国上世纪70年代所创立的方法，最常用，也便于记忆，但由于时间久远，不一定适用于目前孩子的生长规律。
02
FPH法公式：
男孩身高=45.99＋0.78×父母平均身高
女孩身高=37.85＋0.75×父母平均身高
FPH由瑞士基于名儿童的生长情况总结出的新预测法，被认为准确率更高。但也有研究显示，FPH法对于上海、香港青年的身高预测更为准确，四川、宁波及台湾则发现FPH法预测仍有缺陷。
2
营养营养是影响身高的一个重要因素。我们看清朝的老照片，里面的人大多干瘪矮小，就是因为营养不良所致。充足均衡的营养是健康生长发育的保障，若长期营养不良，孩子基本会比正常身高矮。
3
运动合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，让遗传潜力得到最大限度的发挥。
4
睡眠生长激素分泌在夜间深睡眠的时段达到峰值，而长期熬夜会影响孩子的身高增长。
孩子的身高受这四个因素影响，其中遗传是决定性因素占70%，限制了孩子身高的发展空间，但通过一些及时的干预措施，最终成年身高高于遗传靶身高也不是完全不可能。
给孩子打生长激素有用吗？
首先必须肯定的一点是，通过补充生长激素治疗因生长激素缺乏症导致的身材矮小效果极佳，且被证实其治疗是相对安全的。
但是，生长激素的适用范围是有限的，一般都是用于治疗生长激素缺陷等疾病。
另外，以下这些人群不能使用生长激素：
1骨骼闭合的儿童/青少年。
2肿瘤患者或有潜在肿瘤风险的患者。
3孕妇及哺乳期妇女。
4严重全身感染危重患者。
5高胰岛素血症和糖代谢异常，有糖尿病家族史的矮小患儿，或糖尿病视网膜病变患者。
对于正常的孩子来说，目前还没有研究证实生长激素对改善他们的身高有帮助，而且使用后容易促骨骺愈合，不恰当使用甚至可能影响最终身高，这不就本末倒置了？
所以，肥妈不建议宝爸宝妈们单纯为了给孩子增高而给他们注射生长激素。
想让孩子长高，我们可以做什么？
想让孩子长高，就不要通过“生长激素”这种捷径了，还是应该针对几个影响身高的因素进行干预。
01
加强营养
这是老生常谈的话题了。饮食上要做到合理膳食，食物多样化。尽量少吃零食，减少碳酸饮料摄入。不要随便给孩子吃各种保健品和补品。具体可以参考下图：
02
加强运动，保证睡眠
合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌。世界卫生组织认为，5～18岁的儿童/青少年每周应至少锻炼3次，一次锻炼至少需要累计1小时中到高强度的身体活动。
生长激素分泌在夜间深睡眠的时段达到峰值。所以我们应该给孩子提供一个安静、舒适、无光的睡眠环境，不要让他们熬夜玩电子产品。
03
保持心情愉悦
其实，情绪也和身高有关系。有研究发现不良心理的状态可能会导致身材矮小。因此保持轻松愉悦的心情对于孩子的身高增长也有帮助作用。平时尽量用温和的语气和孩子交流，多多陪伴孩子，让他们有安全感。
以上，就是今天的内容。最后肥妈想说，每个孩子都有他们自己的生长节奏，揠苗助长或是置之不理都不可取，我们要像园丁一样给他们修剪枝叶，但不应过多干预他们的生长节奏，要让他们活出自己本应有的样子。
-bye-
往期回顾
肥妈推荐
育儿交流群已经建立了！肥妈和靠谱爸爸建了一个群，里面有很多身怀绝技的爸爸妈妈，欢迎大家一起来群里交流。宝妈宝爸请加，备注一下，会有专人拉入群，我们一起科学育儿。
联系我们吧
扫描
