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赵小姐是一位多囊卵巢综合征患者，年确诊，由于体型偏胖，医生下令要减肥。

但是呢，医生又给她开了达英35，我想吃过的人都懂，吃这个还怎么减肥？增肥还差不多！于是她吃了3个月就放弃了，她没法面对臃肿的自己。

年，医院，医生吩咐她吃二甲双胍的同时配合中药调理。4个月后，医生建议做输卵管筛查，然后做促排卵，试管。

别说是她，我想没有哪位女性愿意接受这样不自然的生育方式。

于是，她拒绝了医生的建议，开始寻求更自然的方式。在年5月，她开始向我咨询如何通过营养调理来自然怀孕。

赵小姐身高1.61米，体重65.5kg，如果计算一下BMI的话就是25.3，属于超重。

她的体检报告提示，激素六项是紊乱的。其中睾酮偏高，孕酮偏低，而且黄体生成素LH和卵泡刺激素FSH的比值也大于2。还有就是，她的卵巢超声报告显示有多囊样改变（卵泡发育障碍，堆积在卵巢里，无法排卵）。

除此以外，赵小姐的空腹血糖是5.8，虽然没有超过6.1，但也不太理想，如果查查餐后或者糖耐量，很可能就会被诊断为糖尿病前期了。

还有就是，她患有重度的脂肪肝，尿酸和血脂指标也是不正常的，综合来说，她是一个典型的合并有代谢综合征的多囊卵巢综合征患者。

赵小姐是哈尔滨人，或许是环境的原因让她养成了非常糟糕的饮食习惯，她偏爱油炸食品和膨化食品，但是新鲜的蔬菜却每天吃不到g，虽然肉类吃的不算多，但精米白面却吃了不少。以上的种种饮食习惯，都是致使她发胖并且胰岛素产生抵抗的重要原因。

为了帮她减肥并改善胰岛素抵抗，我给她设计了1个月的生酮饮食方案，并搭配了一些营养素。1个月后，又把饮食方案调整成低GI的饮食模式，同时也适当调整了营养素配方。

告诉你也无妨，她吃的营养素有这些：肌醇、α-硫辛酸、南非醉茄、维生素D（国际单位）、80%纯度鱼油、柠檬酸镁、含有高活性B族的复合维生素与矿物质。

赵小姐5月份的体重是65.5公斤，10月份的体重是61.2公斤，减了8.6斤。可能很多人觉得减的太少了，但这个没有关系，因为我希望调理的是她的激素问题。

调理期间，她的月经情况是这样的：5月13日第一次，6月29日第二次，7月30日第三次，9月1日第四次，10月份没有来，医院检查，原来怀孕了。

网上的文章不要轻信，医生的理论也不能全信，最可靠的，是实践结果和体检报告。由于报告内容较多，这里仅贴出部分重要信息。

能够不做试管就能自然怀孕，我想这是每位多囊卵巢综合征患者的一个小小心愿。

说实话，赵小姐是幸运的，因为刚调理不久，月经周期就得到了纠正，而且还意外地怀上了宝宝。

但是，并不是所有多囊患者的调理过程都那么一帆风顺。某些情况下，可能3个月都还不见好转也是有可能的。

遇到这种情况，我想很多人会开始失去信心并且想放弃。如果真的放弃了，我只能说，那太遗憾了，因为金矿很可能就在眼前。

没有人可以准确预测营养调理需要花多长时间，因为每个人的身体都是不同的。就多囊卵巢综合征来说，压力型多囊调理起来比胰岛素抵抗型多囊要更难，花费的时间也更长。

当然，我也想说，用营养的方法来调理多囊，并不需要你吃药，更不需要你做手术，你要改变的仅仅是学会一套健康的饮食，培养一些运动爱好，养成一些好的生活习惯，还有就是规律地服用营养素。

再说了，这些营养素的花费没有你想象的那么昂贵，赵小姐每月花费在营养素上的钱不过是多人民币而已，你根本不需要去搭理那些直销品牌，你就能吃到最高品质的营养素。

而且偷偷告诉你，我还不卖营养素，我只会告诉你去哪儿能买到既实惠又优质的产品。再偷偷告诉你，国内保健品的价格比我推荐的那些要高出3倍，但品质却达不到我推荐品牌的1/3，实在是可恶。

先找个借口解释下，哈哈，最近忙于工作，抽不开身，但11月开始应该会有空，但愿11月底之前能出来，抱歉啦。

再打声招呼，这个课我计划是要收费的，毕竟从4月份到现在，找我做一对一咨询服务的朋友都是花了几百块的，为了对得起他们，这个课是必须收费的。当然你放心，这个费用不会很高，甚至很亲民。

对了，我这还有好多多囊的案例，只是没时间写，日后会慢慢补上。

相关文章：①多囊卵巢综合征丨如何实现月经规律和自然怀孕②没减肥，没生酮，多囊卵巢的她是怎么来月经的？

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