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　　怀孕也要讲究个天时地利人和，多方面给力的情况下，才能够顺理成章促成好孕。无论是你刻意做准备，还是无形中已经做好了准备，总之，想要怀孕，必备的条件你都要具备，这样才能够怀孕。

　　比如，正常生育条件，适当的同房时机等等。

　　你可能会说XXX就是什么准备都没做，也算没过什么日子同房最好，可人家就轻松怀孕了。

　　的确有可能，比如没有算同房时机，可恰恰就是赶上了易孕的排卵时机。

　　怎么样，气不气？

　　不要气，要积极

　　做好相应的准备和调整，

　　你也可以提速迎接好孕，

　　而且这些方面并不繁琐。

　　第一点，了解生育力知己知彼

　　夫妻双方生育力是否健康对于能否怀孕太重要不过了，备孕计划开启的一刻你是否了解你们夫妻双方的身体情况是否健康，是适合备孕?不了解?也别急，我们可以通过科学的检查来了解。

　　备孕前预先就做好孕前检查，能够帮助我们排除一些可能会引起胎儿畸形的病因。另外，也能够帮助我们排除一些可能引起不孕的因素。避免在身体存在不孕隐患的时候就开始备孕，而到不孕多时才意识到应该尽快去排查病因。

　　等一下！是不是有些宝宝说到排查病因就紧张？担心查完没有问题，钱白花了，又担心查出问题，自己的小心脏承受不了？

　　别纠结！查出没问题，不是刚好放心去备孕吗？

　　排查出不孕怎么办，就算你的身体存在不孕的隐患，也先别着急，静下心来了解一下，你会发现，其实这些年对于不孕症的治疗方法是非常多的，尤其是试管婴儿技术的应用，让更多不孕症患者可以更快速的迎接好孕，喜迎宝宝的到来。什么是试管婴儿呢，简单介绍：是通过促排、取卵/取精、体外受精、胚胎培养、胚胎移植等这些环节来实现助孕，要注意的是，做试管婴儿需要符合适应症才可以进行治疗。

　　看到没，面对不孕我们不是束手无策的而是有多手选择，因此，我们应该有底气，有信心泰然自若地去做孕前检查。

　　第二点：补充叶酸夫妻同补

　　叶酸，对于备孕夫妻来说非常重要，叶酸可以避免胎儿神经管畸形等问题，像巨幼细胞贫血，就是因为缺乏叶酸或者缺乏维生素B12所引发的一种贫血问题，以婴幼儿与孕妇最为多见。如果希望胎儿发育正常，那么，就需要母亲体内能够有大量的叶酸储备，如果是在临产、产后早期叶酸储备就消耗尽了，很有可能会引起胎儿和母亲巨幼细胞贫血。

　　不过，我们也无需太过于担心，在持续补充叶酸后，本病是能够迅速恢复并治愈的。除此之外，如果缺乏叶酸，还有可能加剧习惯性流产、早产、婴儿出生体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等一系列不良情况的出现，所以，在我们备孕计划开始的时候，补充叶酸就应该记在心间，积极执行了。最好是在怀孕前的三个月就应该开始口服叶酸片，而且要注意的是夫妻两个人都要补叶酸。除此之外，饮食当中，增加一些富含叶酸食材，像西柚，草莓，西蓝花，动物肝脏等等，这些可以适量多安排一些。

　　第三点：学会找到排卵期

　　利用排卵期以及临近日期同房，这样能够很好的增加怀孕的几率，只是测排卵期的方法要科学、尽量准确，像民间广泛流传的“月经前九天后十天为安全期，除此之外，抛开经期就是易孕期”这种说法显然是缺乏依据的。排卵通常是发生在月经来潮前的14天，测算这个日子，我们最好是通过排卵试纸，基础体温监测、宫颈黏液观察，医院B超监测等方法来得出结论。今天我们集中介绍一下简单一点的排卵试纸的方法吧，我们需要去市面购买，并按照说明书来用好。

　　排卵试纸的原理实际上是利用检查尿液当中黄体生成激素(LH)的峰值水平，预测是否有没有排卵。而排卵试纸是女性排卵期的体外检测及辅助的诊断方式。对于备孕期的女性而言，我们可以在月经的第10天左右的时候，启用试纸进行排卵监测，而当监测出现阳性，通常是在提示我们，已经到了同房受孕最适宜的时机。在排卵期以及前后两天隔天同房，这样能够增加受孕的几率。总体来说，市面上的试纸测试可能存在一定误差，相对更准确的方法，医院专业的B超来监测排卵，这样能够更好的明确卵泡发育的具体情况。

　　第四点，做好健康体重的管控

　　做到这一点，最基础的准备就是先准备好体重秤，了解自己的体重，了解健康体重的标准，了解自己与健康体重之间的差距，及时做好管控和调整。管住嘴迈开腿，养成每天适量运动的习惯，并坚持下去，每天早睡早起，不熬夜，保持每天有充足的睡眠，保证每天精力充沛，这样更有助于我们备孕，以及积极管控体重。

　　要注意的是，管控体重要选择这样的健康科学的方法，而不要急于求成迷信所谓“快速，安全、高效的减肥药”，药物减肥很有可能扰乱内分泌影响怀孕，并不可取。此外，在饮食方面则要注意，荤素搭配，营养均衡，一日三餐需要按时按量，规律用餐，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食。此外还要记住的是，为了健康怀孕，我们并不需要额外大补，保证三餐吃得又好又营养就可以。

　　以上这四点对于备孕人提高怀孕速度来说是非常关键非常实用的，而且我们可以看到，方法也是非常简单，只是需要我们能够积极行动起来，迈出健康备孕的第一步，这样我们才有可能迎接健康好孕的到来，衷心希望我们备孕的宝宝都能尽快迎接好孕，今日平安夜，希望大家平安，喜乐，健康，顺遂~