来“大姨妈”并不是倒霉，规律的“大姨妈”预示着女人的身体是健康的，如果“大姨妈”紊乱，那才是倒霉的事儿呢。随着激素的变化，月经周期分为月经期、卵泡期、黄体期和黄体后期四个阶段。

月经期

从经血流出的第一天计算，约7天，大多数女性出血天数在3-5天，少于2天或超过8天属于不正常。总出血量20-60毫升，超过80毫升为月经过多，属于不正常。

一般来说，第一天经血干净后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这不是病，而是一种正常现象。

卵泡期

月经来后第8-13天属于卵泡期。此期间受到促卵泡激素的影响，体内雌激素水平逐渐升高，卵泡逐渐成熟，子宫内膜逐渐增厚。卵泡成熟后会排卵，没有成熟的则自行萎缩。

黄体前期

黄体前期也叫排卵期，所谓的排卵期并不是这一段时间都在排卵，而是说这个时间的某一点，卵子随时都可能排出。

排卵前的24小时，女性体内的黄体生成素会突然提高，24小时后将是排卵的时刻，所以可以通过测出血液中的黄体生成素来计算排卵时间。

黄体后期

月经来后第2-28天，即下次来潮的前一周，便是黄体后期。孕激素的分泌在黄体后期达到高峰，但若没有成功受孕，孕激素、雌激素会随之下降。少了孕激素的支持，原本充血增厚的子宫内膜就会开始剥落，下次的月经就会来报道了。

规律的月经是这样的

月经是很规律的，从出经血的第一天开始直至下次月经再来的总天数，是月经周期，正常的月经周期在25-35天

，平均28天。但是也有个别女性40天来一次月经，只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，提前或错后3-5天也是正常现象。