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因生活节奏加快、工作压力加大、不良生活方式等因素的影响，越来越多的女性受到不孕症的困扰。难孕、不孕人群比重与生育风险也不断加大。同时随着年龄的增长，女性常常会感到焦虑抑郁、失眠多梦和健忘易怒。

这一切都源于卵巢的慢慢衰老。

您知道自身卵巢的健康状况吗？您知道您的卵巢处于什么年龄吗？了解AMH一切就一目了然了。

评价卵巢能力重要指标：抗苗勒氏管激素

AMH是由睾丸未成熟的支持细胞及卵巢窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞所分泌的一种糖蛋白，在性腺器官发育中起着重要作用。AMH在女性发育中其水平与卵巢内卵泡数量有直接关系。女性胎儿从孕36周开始分泌AMH，卵巢内的小滤泡数量越多，AMH的浓度越高，并于青春期晚期达到顶峰；成年妇女随着年龄递增，卵泡储备逐渐下降，AMH的浓度随之下降，直到停经后检测不到。临床上通常以年龄、卵泡刺激素（FSH）、促黄体生成素（LH）作为评估卵巢功能的综合参考指标。近5年来，开始使用AMH作为评估卵巢功能的新指针，通过AMH明确卵巢中的卵子库存量。对于有生育目标的女性以及计划人工受孕的夫妻来说，是一项非常重要的参考指标。

AMH的应用

1、AMH不受月经周期影响，随时可抽血检验。AMH不受月经周期、怀孕、药物等影响而变动，任何时间的浓度都一样稳定。

2、AMH可更早更准确反映卵巢储备功能，明确得知卵子库存量。AMH存在于滤泡颗粒层细胞中，通过检测数值即可得知卵子库存量。

3、AMH在人工受孕或试管婴儿治疗上，是用来提供刺激排卵后所获得的卵泡数据，通过AMH数值可以让医生评估使用排卵药物的用量，给患者提供较明确的建议。

AMH过低怎么调节？

一、饮食

在进行试管婴儿前，试管专家会根据您的身体情况制定调理方案，通常来说，医生会在饮食上提出以下建议：

1、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（有子宫肌瘤、多囊卵巢综合症者不宜吃）和藻巢；

2、坚持每天喝黑豆浆，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤；

3、坚持每天喝蛋白粉；

4、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等；

5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础；

6、另外杜绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效；

二、运动

适当的运动有助于调节内分泌，所以，试管专家建议：

1、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要；

2、每天坚持泡脚，方法是：水温约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚；

3、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。

三、药物

药品是最直接最有效的调理。服用药物主要是调理卵泡质量，增加试管成功率。而年纪不同，化验的指标不一样，那么服药的方法、计量都不一样。具体医生会根据您的具体情况具体安排。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇