进补正当时

莫负好春光

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构成人体的细胞有多少？

大约40——70万亿，这些细胞每时每刻都处在工作状态，每分每秒都有新细胞生成，也有旧细胞死亡。

所以细胞的生命活动都需要氧气的支持和营养的供应，一旦缺少营养或氧气，细胞就会出现坏死，从而影响人体健康。

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这就是细胞营养学，它的基本理论是：营养一个细胞，预防一个疾病。这个学说的理论起源是年前的古希腊医学家希波克拉底，被称为“西方医学之父”。

之所以说了这些，是因为我们今天要谈到细胞的营养问题，据研究，我们人体细胞共需要多种营养，其中有四十多种是必需的，我们每天吃各种各样的食物，就是在补充不同的营养。

那么这就产生了一个问题，我们吃下去的东西有多少被真正吸收了？

以胡萝卜为例：胡萝卜当中含有胡萝卜素，但当我们生食时，并不能有效进行吸收，只有煮熟的情况下才可以吸收，这就导致了因为食材和加工方式的不同而产生吸收上的差异，也就是说，实际上很多食物的营养在加工当中被我们浪费掉了。

长期如此，细胞就会缺少营养，有些人看着身体很棒，但每年的感冒都不会错过，免疫力差到地板下，更不要说健康了。

因此，想要有好的身体，前提条件一定是有好的吸收，有些人肠胃不好，吃什么都不会吸收，导致人虽然吃的多，但很瘦弱，脸色也不好，面对这种情况，我们推荐他食用肽素乳，含小分子肽的食品在肠胃功能很差的情况下仍然可以正常吸收，这是小分子肽的优点，如果您的家中有老人和孩子，那一定要常备哦！

3月18日上午10点

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