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女生除了大姨妈每个月都会来
探望几天的亲戚外
还会有一段“出人命”的时期
成熟的卵宝宝破壁而出，进入输卵管
已经全程24小时等候“小蝌蚪”的降临
备孕的小姐姐需要注意了！
如果受精成功，它就会在子宫着床
那么你的等待就有结果了
如果未能成功
它就会在月经期间随着子宫内膜一起排出体外
但是，不想怀孕的小姐姐
在这几天却会卵虫上脑
对男性的荷尔蒙更加敏感
那么如何知道自己的排卵期呢？
教你这几个方面
想怀孕和不想怀孕的过来围观~
排卵期计算法
算排卵期的方法有很多种
下面就做一一阐述
01
月经周期推算法
如果你的月经周期规律
排卵日一般在下一次
姨妈拜访的前14天左右
排卵日的前5天和后4天
包含排卵日在内
被称为“排卵期”
方便度：★★★★
准确度：★★★★
适合人群：没有自由时间又很努力造人的Couple
02
排卵试纸检验法
在女性体内LH（促黄体生成素）峰
形成后的24～48小时内，即诱发排卵
所以排卵试纸检验的就是LH峰
用尿杯取清洁中段尿
排卵试纸放于尿杯中
若试纸显示2条杠，即为阳性
在接下来的24～48小时即会排卵
该方法准确率高，也方便快捷
是较理想的推算排卵期的方法
方便度：★★★★
准确度：★★★★
适合人群：没有自由时间又很努力造人的Couple
03
基础体温监测法
女性的体温在排卵期前后有个先小幅下降
再上升的时间（约0.5°）
记录基础体温即每天早上一睁开眼
什么事都不做，拿个体温表测量基础体温
将体温记录下来，连成一条曲线
倘若哪天的体温突然升高了，并一直维持住了
那么那一天
你应该就是排卵了
此方法的优点是在监测排卵期的同时
还可以初步判断有无排卵障碍及
是否有黄体功能不全等疾病
但影响体温的因素比较多
前天晚上有没有剧烈活动
每日量体温的时间，是否生病等
方便度：★★★
准确度：★★★
适合人群：有毅力，生活规律，不用早起上班也不用加班的Couple
04
宫颈粘液初判法
在排卵期，女性体内的雌激素升高
宫颈分泌的粘液增多，粘稠，出现拉丝现象
形象的说
就像拔丝地瓜一样，藕断丝连的感觉
当女性觉得白带增多，粘稠的时候
就是快到排卵期
但这种方法，其实并不准确的基础上，也不实用
作为妇产专科医生，撑开扩阴器做拉丝度检查
都不一定能准确的判断排卵期
更何况没医学背景的女性
凭着对白带的第六感来推算预产期呢？
方便度：★★☆
准确度：★
适合人群：并不介意能不能怀上的懒人
05
终极绝招：B超监测排卵法
此方法是监测排卵的终极绝招
可以准确看到卵泡的大小，发育情况
并判断排卵时间
一般于月经期的第12天左右
于医院就诊，行B超监测卵泡情况
根据卵泡发育情况
医生会告知下次复查B超的时间
当卵泡发育到平均直径18mm
排卵期就接近了，此时便可以同房试孕了
此方法准确率最高，也最直接
医院做B超及门诊就诊
时间成本及经济成本高
方便度：★★
准确度：★★★★★
适合人群：备孕半未成功，有时间及精力，很努力造人的Couple
身体有这7个表现，说明排卵期到了
排卵期来临，女性身体会出现一系列变化
1.体温升高
排卵之前女性的基本体温较低
而在排卵期间体温则会有所升高
2.阴道分泌物增多
排卵期因为雌激素和孕激素的相互作用
宫颈口张开且相对松弛，阴道分泌物增多
一般呈现蛋清一样的颜色
3.下腹坠痛
卵子排出需要冲破包裹的滤泡
少量液体会进入盆腔底部
此时女性会感到排卵一侧下腹坠痛
一般持续几小时后会缓解
4.排卵期出血
随着卵子排出雌激素水平下降
引起子宫内膜剥落
导致阴道微量出血，通常持续两到三天
5.食欲下降
激素的影响下，女性的食欲在排卵期有所下降
6.精力旺盛
排卵期间，女性的精力相比其他时候要旺盛一些
有的女性的情绪也更容易起伏波动
计算排卵期是为了更好的备孕
当然不想怀孕的朋友们
一定要做好安全措施哦~
哪怕是在安全期也是有怀孕的风险
正确使用避孕套的
避孕几率高达98%
不管什么时候
它永远是二人情到浓时的不二选择
但要注意
一定要购买合适的套套
国内标准52mm就行
还有，别戴反了
也别戴两个，没必要
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