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孕酮是出现在孕期检查单中常见词汇，但不少孕妈妈对孕酮的了解仍然比较表浅，尤其当医生指出孕酮低时，可能就表现出手足无措，甚至想通过饮食补充孕酮...

月经周期的早期卵泡慢慢成熟排出，而卵泡剩下的一些组织会分泌一个激素，这个激素就是孕酮，也叫黄体素，它的作用是排卵后身体就做好了受孕的准备，孕酮分泌出的作用维持子宫内膜组织的营养，成长，高度，血流，准备一个让胚胎着床的很好的环境，这是一个孕前准备很重要的激素，这就是孕酮的工作，到怀孕10周之后，卵泡分泌孕酮的工作就由胎盘取代，给宝宝提供良好的成长环境，一直到产前孕酮都有很重要的作用，如果卵泡排出后没有受孕，孕酮的值就会下降，不再分泌，子宫内膜也会崩解也就是月经来潮。

孕酮低是胎停造成的结果，主要是由于胎儿发育畸形引起的。如果胚胎在发育过程中由于各种原因刺激出现染色体异常会导致胎儿发育畸形，进而导致胎停。导致染色体异常的原因还不清楚，男女双方身体都健康的情况下，受到不明原因的刺激，也可能导致胎儿染色体异常，进而影响胎儿正常发育。

补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。但需要特别注意的是并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。

孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，一定要引起女性朋友的注意。

孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：

1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

（1）色鲜味香能促进食欲。

（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：

1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

2、柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助......

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