钾元素是人体所需必不可少的微量元素，尤其是婴幼儿生长发育速度较快，家长们更应该重视宝宝对钾等微量元素的需求，以保证孩子正常的生长发育。本文就来介绍一下婴儿补钾食谱，以及关于婴儿补钾的相关问题。

宝宝缺钾的症状

1、当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。

2、低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

3、心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。

宝宝缺钾的原因

宝宝缺钾分后天营养缺乏型和先天遗传型两类型。造成宝宝后天营养缺乏钾的原因很多，如宝宝频繁呕吐、腹泻、大量出汗和长期胃肠引流，这使钾从消化道中的排出增加，因此造成了宝宝缺钾的状况。后天缺钾易治愈，只要多食含钾多果蔬就可以了。而先天遗传型的就难医治，尤其遗传性缺钾，需科学的发展能进行基因改造治疗才能彻底治愈。

宝宝补钾的方法

宝宝钾元素可以从日常饮食中摄取，如粮食、水果、蔬菜等都含有钾。

婴儿什么情况下要补钾

一般情况下，一般情况下，如果家长在安排孩子的膳食时有注意补充钾元素，一般不会造成孩子缺钾。因为钾元素在食物中的含量非常丰富，如果孩子能够摄入这些钾含量丰富的食物，不会有缺钾的症状。但是也有一些孩子由于家长不注意适当添加钾含量丰富的食物而出现缺钾的症状。那么，婴儿缺钾的原因有哪些呢？

1、钾元素摄入过少是婴儿缺钾最直接的原因

钾元素在食物中的含量非常丰富，如果孩子能够摄入这些钾含量丰富的食物，例如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆、海藻、紫菜等食物，就不至于出现缺钾的症状。因此，家长么在安排孩子膳食的时候要注意给孩子搭配钾元素比较丰富的食物。

2、如果短时间内婴儿胃肠道失钾过多，也会造成婴儿缺钾

例如婴儿严重腹泻呕吐并伴有大量消化液丧失，腹泻时粪便中K+的浓度可达30-50mmol/L。此时随粪丢失的钾可比正常时多10-20倍；粪钾含量之所以增多，一方面是因为腹泻而使钾在小肠的吸收减少，另一方面是由于腹泻所致的血容量减少可使醛固酮分泌增多，而醛固酮不仅可使尿钾排出增多，也可使结肠分泌钾的作用加强。

含钾高的食物有哪些

1、含钾较高的食物：

玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在-mg之间。

2、含钾很高的食物：

各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在mg以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在mg以上。

宝宝补钾食谱

鱼香豆腐

1、豆腐切成小块(小一些比较入味)，入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。

2、调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。

3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。

4、倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤。

5、倒入豆腐块，炒匀。

6、再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。

山药排骨汤

1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅。

2、往锅中加入切成2cm见方的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。

3、加入葱、姜以及党参。

4、加入适量的绍酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时。

5、加入枸杞子，再加盖炖半小时。

6、加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中水，炖至山药熟烂，加入盐、鸡精调味即可。

核桃银耳紫薯粥

1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1cm见方的小粒。

2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。

3、放入紫薯，再烧开后改小火。

4、将核桃仁放入烤箱，℃，10分钟，烤完取出，趁热放入保鲜袋中，用肉槌敲碎。

5、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳。

6、待米开花，稠度合乎你的需要的时候，放入核桃碎拌匀即可。

7、放凉至60℃以下后，调入蜂蜜即可享用。

木瓜杏仁银耳汤

1、木瓜去皮去籽，银耳用温水泡发后去除黄色的根部，洗净后撒成小片。

2、锅中加水，放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖1个小时。

3、加入适量冰糖调味，煮至冰糖融化即可。

宝宝吃饱了会有什么表现？从这7点可以断定宝宝吃饱了！

有很多家长对宝宝有没有吃饱总是不是很清楚，宝宝吃的少怕饿着孩子，宝宝只要一哭，宝妈就喂孩子。特别是晚上睡觉，宝宝夜里总是醒来好几次，每次一醒来妈妈就会以为宝宝饿了。

如何判断孩子有没有吃饱

通过宝宝喝奶的声音判断

宝妈们涨奶的时候，要先看看宝宝下咽的声音，要是一直保持了15分钟，就说明宝宝已经吃饱了。如果宝妈听到宝宝光吸奶不下咽或者下咽的奶量少，说明宝宝已经吃饱了。

观察宝宝的吸吮动作

婴儿慢而深地吸吮，可看见或听到吞咽的动作或声音，表明他/她吃到了奶。这样规律的吸吮也有助于妈妈“下奶”。

通过宝宝的表情判断

宝宝吃完奶之后如果不像之前哭闹，还对着你笑，这也是说明宝宝吃饱，如果给孩子喂了奶还是在哭闹，可能代表宝宝还没有吃饱。如果宝宝没有吃饱，可能还会出现烦躁、吃手的现象，还特别想让宝妈抱着。

观察宝宝的满意程度

宝宝自己放开乳房，表情满足，抱离乳房也不会哭闹，嘴巴也不会到处寻找妈妈的乳头，或者吸吮自己的手指，放在床上很快就进入梦乡，说明宝宝吃的很满足哦。

通过宝宝大小便次数判断

吃母乳的宝宝大便颜色一般是淡黄色没有水分，说明宝宝吃的奶量是足够的。但是宝宝没有吃饱的话大小便的量也就很少。

母乳喂养的宝宝每天大概会有3-4次大便，吃配方奶粉的宝宝1天大概有2次，颜色是金黄色，糊状。

通过宝宝体重来判断

刚出生的宝宝一般每天的体重增长是25g。第2个月的时候体重会相对变少一点，要是体重下降了，要不是是宝宝生病了，要不然居室宝妈的喂养方式不对。

新生儿生后7-10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增长g及以上。若喂养不足，体重下降明显，皮肤偏黄，也容易感冒生病。

注意母亲乳房的感觉

喂哺前乳房饱满，甚至有硬块，有些妈妈会有胀痛感，喂哺后变软，硬块会变软一些或者消失，说明宝宝吃到了母乳，如果喂哺过程中乳房一直充盈，说明宝宝没有吃到母乳，这很可能是宝宝没有正确含接乳头，就会造成吸吮无效。

总之

宝妈们在给孩子喂奶的时候，最好在每次喂奶前后都称一下宝宝的体重，然后算出宝宝吃完奶前后的体重差值。最后到了晚上，再把一天里的体重差值加起来，得出的数字就是宝宝这一天吃的奶量，就可以知道宝宝有没有吃饱了。

宝妈最好是经常给宝宝测体重，通过宝宝的体重在看吃的奶够不够。最好是有定期测量的习惯，1-2个月就给宝宝量一次。一般情况下，宝宝每个月的会增加-g的体重，如果宝宝的体重增长很少说明宝宝的吃奶量不足，家长应该要找对原因，医院检查。

平时宝宝刚吃完奶没多久就开始哭闹，家长就会以为宝宝饿了给宝宝喂奶。其实宝宝哭闹的原因有很多种，家长不能一听到宝宝哭就喂奶，先看看宝宝有没有出现其他情况，或者安抚一下宝宝，可能宝宝只是需要家长的安慰而已。

孕妈一定要记住这几点哦，如果宝宝吃饱了还继续喂奶的话，可能会对宝宝的肠胃造成负担。

孩子出现这几种表现可能是甲醛中毒了，家长要注意了！

每个孩子都是家里的宝贝，父母未来的希望。孩子的健康是父母最大的心愿。然而，却总有一些宝宝在小时候就饱受病痛的折磨，承受着小小年纪却不该承受的病痛。

众所周知，甲醛是装修中不可避免的装修污染，它广泛存在于板材的粘合剂和其他的家具中，然后不断地挥发，给家居空间造成不同程度的污染。散发时期长，对人体有极大危害。据统计，我国每年因空气污染死亡的人中，有11万是来源于甲醛的危害。

甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感。大于0.08m3的甲醛浓度可引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷等。长期、低浓度接触甲醛会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低；慢性中毒对呼吸系统的危害也是巨大的，长期接触甲醛可引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变，表现为肝细胞损伤、肝辐射能异常等。

孩子若出现以下几种表现，可能是甲醛中毒了

1、宝宝经常有皮肤过敏、发痒、抓挠手的习惯。

2、宝宝经常感到嗓子不舒服，像有异物，呼吸急促，干呕。

3、宝宝经常打喷嚏、咳嗽、免疫力低下，新装修的房子，宝宝不想留下，无故哭闹。

甲醛的来源

1、用作护墙板、天花板等装饰材料的各类酚醛树脂胶人造板，比如合板、细木板、纤维板和刨花板等；

2、含有甲醛成分并有可能向外界散发的装饰材料，比如贴墙布，贴墙纸，油漆和涂料管；

3、有可能散发甲醛的室内陈列及生活用品，比如家具、化纤地毯和泡沫塑料等。

如何治理甲醛才能预防家人和宝宝中毒呢？

首先当然是要通风，我们要尽量的增加通风的频率，而不是总的开窗时间。天气不好时，我们不可能每天都长时间的开窗户，就算能长时间开窗，温度太低甲醛也不释放，所以通风永远只能是一种暂时缓解室内甲醛超标的方法，生活中最好搭配黑岩晶一起来治理，它对于刚装修的新房、儿童房、高档酒店等需要高质量空气的场所，效果更加明显。

其次甲醛治理；由黑白两种颗粒构成，加入了白色颗粒的黑岩晶比传统纳米矿晶的去除速度提高了3倍，比活性炭去除速度提高了10倍以上。在实际甲醛治理过程中，一公斤就可治理一个四十平左右的房间，缩短了甲醛治理成本，是治理室内甲醛污染的明智之选。

这是个讲求科学的时代，我们为什么不相信科学呢。在对待新房除异味除甲醛上，千万不要走弯路，还是选择以上科学的产品科学的做法比较好。

卵巢功能低下还能排卵吗？女性该如何助孕

卵巢功能下降，不意味着一定不排卵，所以说卵巢功能下降的人，如果有好的排卵，好的输卵管，子宫内膜，男方精液，都没有问题的情况下，也是有怀孕机会的。

只是我们经常在临床看到，卵巢功能下降的人，经常容易出现排卵的问题，比如说卵泡发育不良，不见得每1个月，都有正常的排卵，或者说虽然能够发育，但是没有长到非常大，长到14mm，这里指的是平均直径，或者说15-16mm就排掉了，那么这个时候，如果测一下激素水平的话，也会发现雌激素水平偏低，这种情况我们说小卵泡排卵，也是影响怀孕的，如果通过B超监测，在临床上发现了这样的情况，也要及时的建议病人，必要的时候考虑一下促排卵，或者说结合其它的病史，来采取更进一步的检查和治疗，以便于他们在有限的，生育年龄中尽快的怀孕。

引起卵巢功能低下的原因

1、免疫因素：

免疫性甲状腺炎、Ⅰ型糖尿病、红斑性狼疮、类风湿性关节炎患等多数免疫性疾病可能发生卵巢早衰的情形。

2、手术：

40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。

3、部分病毒感染：

如常导致男女生殖问题发生的腮腺炎病毒可引起卵巢发炎造成卵巢损害导致卵巢早衰。

4、闭经：

是临床上常见但却无明显致病原因而发生继发性闭经，多在生育年龄发生，逐渐发生月经稀少、闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状。

5、过度的减肥：

快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

6、巧克力囊肿：

卵巢一直存在血瘀发炎的情形，也会导致卵巢排卵功能受限，长期影响卵巢功能。

卵巢功能低下如何调理

1、灵芝猪蹄汤：

灵芝15g，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

功效：此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

2、首乌山楂汤：

首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。

功效：

月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

3、荷叶薏米粥：

荷叶10g、薏米15g、陈皮10g、粳米15g。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。

功效：此方可以清热利湿。

4、鲜奶粳米粥：

粳米g、鲜奶ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白；粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜；

功效：适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

5、十全大补汤：

猪骨g，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10g，肉桂3g，熟地、当归15g，炙甘草、川芎各6g，姜30g，葱、花椒、料酒各适量。

以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

揭秘:受精卵着床的那一刻，其实女性是有感觉的！

备孕成功女性可能现个第一时间知道这个好消息，可精子和输卵管中卵子结合之后身体并不会出明显的反应，只有当受精卵着床7-10天之后孕妈的身体才会出现某方面的变化，所以，通常情况下，孕妈知道自己怀孕都是1周之后，身体的机能也开始发生变化，为胎儿的造访改变格局。

精卵结合后着床的感觉因人而异，并没有统一的标准。但通常会让你感觉比较疲劳，食欲下降，所以有时候就算有些症状可能是自己的心理作用引起的，一般就是要到月经期过了10天还没有来得话，可以用早早孕自己验一下。

受精卵着床那一刻，女人6大奇妙感觉

受精卵着床感觉1：降温

什么是着床降温？

要了解什么是“着床降温”，必须先了解什么是着床。着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方有准备，相互配合的结合过程。

受精卵在输卵管中缓慢运行（3-5天），经过连续多次分裂之后形成桑椹胚进入子宫腔，继续发育成为囊胚（名为胚泡）。胚泡外围绕着透明带，依靠吸取子宫腺分泌的子宫乳继续发育。

随着胚泡的长大，透明带胀大变薄被撑破而脱落（或被溶解），胚胎从包膜中脱出。胚胎外壁的滋胚层细胞裸露，直接与子宫内膜接触。着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节。

受精卵着床感觉2：乳房变得更柔软了

如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房，你可能是怀孕了。不要担心！在你的身体调节大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。

受精卵着床感觉3：感觉疲倦

总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？黄体素（一种荷尔蒙）的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

受精卵着床感觉4：又要上厕所了

你是否成为厕所的常客？半夜爬起来上厕所？要怪就怪你肚子里的小生命吧！受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素（hcg）。如果你受够了半夜起床上厕所，不用担心。就把这种情况视为一种训练吧，因为将来在你真正意识到之前，你的小宝贝就会在半夜啼哭喊饿了。

受精卵着床感觉5：你是否有出血或痉挛的症状

在排卵与着床之后的8天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

受精卵着床感觉6：你的乳头颜色是否改变了

你的乳房呢？如果你注意到你的乳晕颜色变深，或是乳房上有蓝色与粉红色的线条，那应该不是你的想像。这些都是怀孕的症状。

当然除了以上这些感受之外，你的私处还有其他感受。

当受精卵着床时该注意哪些呢？

1、不要任意服用成药

着床期间任意服用成药，有可能导致胎儿畸形。因此，着床期间若出现身体不适，医院就诊，找出病因。

2、避免搬运重物或激烈运动

着床期间应避免搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，以免造成意外流产。

3、戒烟酒

着床期间饮酒，会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生，增加胎儿死亡率。因此，着床期间应该戒烟酒。

私处发出的信号

1、阴道分泌物增多：

女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。

2、味道变啦：

作为怀孕带来的一个改变，孕妈的嗅觉会增强，阴道异味也会出现。为什么会出现不一样的气味呢？原来，在荷尔蒙的作用下，阴部的血液供应得到增强，这让阴道的pH值变了，导致私处发出一种类似胶水或者面团的发酵气味。你不要过于担心，这些都是正常的变化。

3、颜色变深：

如果发现阴唇和阴道有点变蓝、变紫，别慌。怀孕期间，孕妈全身的皮肤颜色都会暗沉，这是是完全正常的，因为血流量增加以及妊娠激素会影响色素沉着。

提醒：

看了以上几个症状，你是不是有喜了呢？这里，要再一次提醒大家：当你有可能升级成妈妈，那么你就不要熬夜了！

熬夜不仅使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，而且还有如下坏处：

1、加剧孕期静脉曲张；

2、使准妈妈的皮肤变差；

3、导致准妈妈情绪焦虑、抑郁；

4、影响新陈代谢，不利于胎儿的生长发育；

5、影响宝宝睡眠习惯，不利于宝宝将来良好睡眠习惯的形成。

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