优生优育是婚姻和家庭十分重要的问题。起源于英国，意思为“健康遗传”，主要研究如何用有效手段降低胎儿缺陷发生率，来保证子代有正常生存能力的科学。

准妈妈如何健康备孕？

自然是需要先了解自己的身体状况

做些常规的备孕前的检查

看看目前是否适合怀孕

最佳时间

Thebesttime

孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。

常规的孕前检查

Routinepre-pregnancyexamination

●血常规如果准妈妈有贫血的症状，不仅会影响胎儿发育，而且还不利于产后恢复。因此备孕前要做血常规检查，了解有无贫血。血常规检查时不需要空腹，一般取肘正中静脉血检查。●尿常规如果备孕女性有肾脏疾病，怀孕后容易引起流产、早产等问题。尿常规检查可以检查出备孕女性是否患有泌尿系统疾病或糖尿病等。●肝功能如果准妈妈患了肝炎，怀孕后除了早孕反应比较重之外，还容易并发妊娠高血压综合征，肝炎病毒也有可能传染给胎儿。肝功能检查包括乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定。●生殖系统若有妇科疾病，应治疗好以后再怀孕，备孕前需要做生殖系统检查，包括常规妇科检查、阴道超声检查等。●妇科内分泌如果患有卵巢肿囊，会因为怀孕后子宫的增大，导致流产、早产等危险的发生。妇科内分泌检查可帮助备孕女性发现是否患有不孕或月经不调等卵巢类的疾病，检查包括促卵泡生成激素、促黄体生成素、垂体泌乳素、孕酮、雌二醇、睾酮6个项目。

注意事项

Mattersneedingattention

要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，饮食清淡，尽量避免吃高脂高糖、高蛋白的食物。有的孕前检查项目需要空腹进行，禁止进食喝水，否则会影响孕前检查的正常进行。做X线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸；身上若有项链、手机、钥匙等金属物品要摘除。

备孕误区

Forpregnancypitfalls

男性做孕检没有必要？怀孕都是两个人的事情，怎么能觉得备孕，是一个人的事情呢？只有精子和卵子顺利结合，才能迈出成功怀孕的第一步呀。因此，备孕期间，很多喜好烟酒的男性要记住了，烟酒是备孕期的大忌，不但会降低受孕，还会增加将来孩子畸形的可能。

医院致力于呵护女性身体健康，温馨提醒准妈妈们要做好孕前检查这项工作，孕前检查可以很好的评估健康状况，找出可能影响怀孕的风险，只有发现原因然后尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康，生出健康的宝宝。

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