女性知道自己每个月中都有一颗成熟卵子排掉，想让精子和那颗24小时日日夜夜等候的卵子相遇，并形成新生命，条件还是很多的，需要“天时、地利、人和”。女性必需具备有优质的卵泡、子宫内膜（土地肥沃）和子宫容受性好（优良的环境）、输卵管道通畅，男性有一颗健壮的精子（形态好、DNA完整、活性好），这四个条件必须具备，才容易创造出新生命。最简单方法：月经周期计算法排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。如果28天为一个月经周期，则月经来潮14天（28天-14天=14天）为排卵期；如果32天为一个月经周期，则月经来潮18天（32天-14天=18天）为排卵期。此方法简单方便，但对于月经不规律的女性不适宜，且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟，同样道理，通过计算安全期作为避孕方法也十分不可靠。基础体温测定从月经来潮的第一天开始测定基础体温，每日晨起（5-7时）舌下测基础体温，记录体温变化情况，排卵后体温中枢在孕激素的作用下会上调，使基础体温升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天，即呈现双相体温改变。此方法简单易操作，但需每日在同一时间测定，且有严格要求，如测定前不能说话、不能大小便等，防止测量不准确而影响结果判断。宫颈粘液的改变排卵期女性阴道分泌物变得稀薄，如蛋清样，拉丝长。女性可根据宫颈粘液的变化确定排卵期，但部分女性变化不显著。孕激素水平测定排卵后6-7天血清中孕激素水平可有所升高，因此可在月经后半周期检测孕激素变化，如有升高说明有排卵。此方法较准确，还可判断黄体功能，但需抽血检测。最准确方法：B超检测排卵目前最常用的方法是配合尿LH测定和阴道B超监测及同步监测卵泡生长发育情况，观察是否排卵，是最准确、最有效的方法。通常来说，有排卵的正常女性，一般每月发育一枚优势卵泡，并排出一枚成熟的卵细胞。对于需要门诊促排卵后指导受孕或人工授精的患者，一般采用微刺激的促排卵方案，目的是获得1-2枚发育良好的成熟卵泡及同步发育的内膜。根据以往卵泡发育的速度，相应地调整本次监测的时间间隔；对于以往优势卵泡提早排卵的患者，当卵泡发育至14mm以上，就会增加监测频次。当优势排卵发育成熟至直径18-23mm，自然周期可以自测基础体温，升高0.5°C（大约36.7°C以上）后复查B超，观察是否已经发生排卵。如果到周期的第20-25天左右，仍然没有观察到优势卵泡，可以视为无排卵周期，需咨询医生明确进一步的处理。促排卵周期的患者，为确保排卵、更好地把握受孕时间、同时增强黄体功能，常规用人绒毛膜促性腺激素（HCG）注射诱发排卵，指导患者夫妇受孕。HCG注射后48小时复查B超，如成熟卵泡已消失或塌陷，则可适当的给予孕酮进行黄体支持14天，14天后月经未来潮，结合尿HCG进一步判断。判断有无怀孕，如HCG阳性，则继续黄体支持，至排卵后5周左右行阴道B超监测。如本周期未受孕，则可停药等待月经来潮，需要从下次月经周期的第1-4天，开始新的周期的促排卵治疗。如果精神压力过大，会引起不孕不育现象的发生，平时精神压力太大，总是压抑、抑郁、烦躁就会影响到内分泌导致内分泌失调，就会影响到卵泡的发育，导致卵泡不能发育成熟或者是卵泡发育成熟之后不能够正常的排出，慢慢的萎缩，这种情况也会影响到怀孕，导致不孕不育现象的发生。所以一定要精神放松，迎接“好运”到来！

总策划

刘新学

总编审

王建华、贾海燕

素材

樊明瑞

编辑

李言