北京看白癜风哪里医院疗效最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824

夏天妹纸们忙着减肥，最直接的就选择了节食，却不知可能导致影响一生的严重后果……

■案例一

21岁的晶晶（化名）认为自己身材微胖，想追求苗条身材，节食减肥，半年减掉近20斤体重，结果例假紊乱，“大姨妈”突然不告而别，到医院检查激素指标后，被确诊“卵巢早衰”。

■案例二

26岁的准新娘薇薇（化名）为了能穿进小2号的婚纱，节食、运动加减肥药，2个月成功甩肉20斤，但月经量越来越少，后来干脆不来了。

“大姨妈”一连3个月没登门，薇薇慌了。武汉市妇幼保健院医生为她做了检查后，确诊为卵巢早衰，薇薇的卵巢如同60岁绝经期的妇女，已经无法再排卵，今后只能依靠雌孕激素替代治疗。

■案例三

18岁的芸芸（化名）在备战高考的重压之下，还刻意减少饭量，每餐只吃菜不吃主食。暑假期间更是坚持节食减肥，掉了10多斤肉后例假也不来了，到省妇幼保健院检查，卵巢功能远远偏离正常水平，永久丧失了生育能力。

■案例四

27岁的白领常欣（化名）年轻漂亮、性格好强，虽然家境优渥，但工作很有拼劲，宁愿多熬几个夜也要交出漂亮的业绩。

近一年来，常欣很容易失眠、烦躁，例假越来越不规律，来得少，间隔时间也拉长了。她又是看中医调经，又是买葡萄籽等补品服用，还去美容院做“卵巢保养”，花费不菲，但效果并不明显。她今年五一结婚，策划筹备婚礼十分劳累，例假已两个月没来。

上周四，她来到武汉市妇幼保健院生殖医学中心求诊。经检查，她体内促卵泡素大于40IU/ml，已是卵巢早衰的“后备军”。

卵巢早衰的诱因

卵巢是女性特有的生殖器官，在女性的一生中起着举足轻重的作用。而卵巢的衰老速度远远超过机体其他器官。

武汉市妇幼保健院生殖医学科主任彭祥炽介绍，40岁以前出现至少6个月的闭经，并有2次或以上血清卵泡刺激素（FSH）大于40IU／L，低雌二醇（E2）水平小于pmol／L（两次检查间隔时间1个月以上），即诊断为“卵巢早衰”。

近年来，年轻卵巢早衰患者越来越多，20多岁的不少见，最年轻的仅18岁。

生活方式不规律、压力大、情绪不佳、过度减肥后营养缺乏、乱用保健品，是几个常见的诱因。

出现这些症状

要警惕卵巢衰老

女性如果出现了以下症状中的一种或多种，就需要警惕卵巢衰老的发生了。当身体出现以下这些变化时，医院就诊，医生将通过相关检查评估卵巢功能。

（1）月经改变：如月经周期缩短、经量减少、周期变得不规律，或是出现月经好几个月才来1次甚至很长一段时间不来月经。

（2）雌激素水平降低：如潮热出汗、生殖道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松、骨痛、骨折、情绪和认知功能改变、心血管症状和心律紊乱等。

（3）生育力下降或不孕：生育力显著下降，自然流产和胎儿染色体畸变的风险增加。

（4）乳房、生殖器系统改变：乳房萎缩、阴毛腋毛脱落和外阴阴道萎缩。

（5）其他症状：如肾上腺和甲状腺功能减低、复发性流产等。

生活习惯和饮食

决定了自然绝经的年龄

1、研究表明，吸烟以及长期的阳光照射可使绝经提前1.5-2年，而绝经前，规律且适度的锻炼可以推迟自然绝经到来、改善绝经期相关症状、绝经后能维持女性心血管健康，预防骨质疏松和心血管疾病的发生。

2、多吃蔬菜水果、补充维生素D、减少不饱和脂肪酸和高蛋白饮食，可以延缓卵巢衰老，推迟绝经的发生。

3、吃饭七分饱。热量限制是在提供生物体充分营养成分如必需氨基酸、维生素等，保证生物体不发生营养不良情况下，限制每日摄取的总热量。它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实可以显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

多项研究表明，适度的热量限制（25-35%）能抑制始基卵泡的激活，提高卵巢储备功能，延缓卵巢衰老的发生。

4、饮用适量的咖啡、茶和葡萄酒，也可以延缓卵巢的衰老。茶和咖啡中含有的多酚类物质是一种强抗氧化剂，可以清除人体代谢中产生的自由基。葡萄酒中含有的白藜芦醇可以抑制始基卵泡池的激活，减少卵泡闭锁，从而达到保护卵巢储备，延缓其衰老的目的。

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主编大大：松小囡

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