摘要：你下面将读到的信息大略介绍了合成代谢类固醇的概念、作用、副作用、以及现实世界中的使用情况，在你决定自己是不是要用的过程中，安全请时刻放在心中，虽然在现实世界中，很多时候健康安全并不是使用者优先考虑的事情。请尽力搜集和学习科学和安全的相关知识，保护好自己。决定好开始后，你首先要确定一个可以实现的目标，步子不要迈太大，容易扯裆，请坚信包括类固醇在内的各种药物都不是灵丹妙药，想要达到任何项目顶尖运动员的水平，天赋、多年的努力和自律更重要，要有耐心。下一步是给你的计划选择合适的药物品种和PCT，再一次强调知识的重要性，请多读书，长个脑子，体育圈很脏，这个圈更脏，请保护好自己。最开始请避免副作用比较大的药品，比方说群勃龙和康复龙，剂量也悠着点儿，别上来就1个礼拜毫克睾酮+毫克群勃龙，第1个C这么多以后咋整？如果计划用针剂，请做到清洁规范操作。决定好要用什么之后，建议你把所有的药、针、消毒用品和PCT药品都准备好，用药期间各种保护健康的补剂也请根据自己的需要和条件购置妥当。设计计划时，要把出差和假期等可能打乱Cycle的因素考虑进去，还要把营养和训练尽可能做好，每天尽可能多睡觉，才能使药物的作用最大化。接下来的话请牢记心上，无数次提醒自己：这是你自己的选择，要为自己的选择负责。

啥是类固醇

合成代谢/雄性化类固醇是睾酮的合成衍生物，睾酮是主要由男性睾丸分泌的雄性激素，负责男性青春期发育和成年期增加/维持肌肉。合成代谢类固醇在营养和训练到位的情况下可以帮你增加体重、肌肉力量和肌肉量。每个人用药都有自己的由头：健美运动员要增肌减脂、举重运动员要举得越重越好、三铁运动员要比对手扔得更远、游泳运动员和跑者希望能有更好的耐力，以及从长时间残酷训练恢复的能力、业余足球和橄榄球运动员想要增加肌肉和力量，积累一些成绩去申请好大学或者挤进职业队；有的人纯是为了看起来牛逼，牛逼在他们眼里就是肌肉更大；模特、演员、摇滚乐手、舞蹈家，他们不一定想要多大，但是想要精瘦一些，身上多些线条；还有就是很多保镖、警察、军人也在用类固醇提高自己在工作中的表现。

类固醇循环的基础知识

1个类固醇使用期通常持续6-12周，有时候会更长，例如有的力量举运动员全年不停药，并在备赛期间增加剂量。运动员们通常会2种或更多类固醇一起用，这被称为“叠合”，叠合与只用1种药相比，可以激活更多受体，某些药物组合还能够产生1+1＞2的效果，在1个循环结束后，还要根据情况使用1种或几种药物来维护获得的增益，对抗各种常见副作用，这些药物包括刺激剂、利尿剂、抗雌药物、绒促性腺素、生长激素、皮肤药和一些消炎药等，肌酸、维生素、蛋白质补剂等也不能少。合成代谢类固醇的使用剂量取决于运动项目和运动员特定的需求，耐力项目运动员主要是想防止训练造成分解代谢过度，药量跟激素替代疗法差不多甚至更低；短跑运动员目的类似，但是他们对力量和爆发力有更高的需求，药量会多50%乃至加倍；传统的力量主导项目冬训增肌期会有大大超出生理水平的药量。在同一个项目里，每个运动员的训练目标和对合成代谢类固醇的生理反应都有所不同，女性通常比男性药量低得多。

如何设计类固醇叠合计划

每个人的体重、身高、年龄等等指标都是独特的，没有一个药物循环能解决所有人的所有问题，每个叠合计划都应该是量身定制的。设计的第一步是确定目标，你可能想疯狂增肌，下场比赛升一个级别；你可能想增肌增力，在竞技体育路上走得更远；你可能想在夏天去海边的时候有6块诱人的腹肌：总结起来，你的目标大致分成疯狂增肌、干净增肌增力或者减脂，对于绝大多数人来说，同时增肌减脂时不可能的，所以一开始你就得决定好要干什么。第二步，选择用啥，新手刚开始怎么简单怎么来，睾酮打底，它是我们的身体自己就会分泌的，和上来就康复龙加群勃龙相比，副作用小得多。市面儿上常见的睾酮有环戊丙酸睾酮、庚酸睾酮、丙酸睾酮还有混合睾酮，是不是挑花了眼？其实它里面的化合物是一样的，区别在于睾酮分子上的酯链或者羟酸，酯链决定了睾酮的半衰期（有效时间）。这种结构上的改变降低了类固醇的水溶性，提高了脂溶性，注射到肌肉里面之后会缓慢释放药物到血流，一般来说酯链越大，该品种的类固醇脂溶性越高，全部释放的时间也越久。

几种常见的睾酮

举个例子来对比一下，代卡多乐宝灵用的癸酸酯可以让药物在3-4周的时间内缓慢进入血流，而醋酸和丙酸酯只要几天就能完全释放。和水基睾酮相比，带酯链的油基睾酮品种不需要那么频繁地注射，让人舒适很多。长链的一个缺点在于在计算剂量的时候，酯链也会算到类固醇里，毫克庚酸睾酮比毫克水基睾酮的含药量少，只相当于72毫克。不同酯链并不会改变溶解其中的药物性质，只是改变释放速度，很多教练和运动员认为不同酯链神奇地影响类固醇的效力，这不是太靠谱，庚酸睾酮并不会比环戊丙酸睾酮强，虽然每毫升里多几毫克睾酮，但是不会有特别显著的区别，混合睾酮也不是什么了不得的睾酮。别的类固醇分子带上酯链也一样。建议新手选择庚酸或者环戊丙酸睾酮这种不需要频繁注射的品种，经历更丰富的人可能选择酯链占比较轻，见效较快的丙酸或者醋酸类固醇，这要求使用者频繁注射，有时候每天都得打针，力量举运动员经常在赛前直接扎水基睾酮，来得快去得也快，不是很适合健美运动员。在叠合不同酯链的类固醇时建议选择酯链长度大致相同的品种，这样注射的间隔时间就一样了，例如丙酸睾酮加醋酸群勃龙，很多人把这俩抽在一个针管里注射，每天或者隔天，再如庚酸睾酮和庚酸群勃龙，也是一起每周注射一次。你要非得丙酸睾酮和庚酸群勃龙一起用，摆明了是给自己找麻烦。除了注射剂，类固醇家族的另一大分支就是口服药，化学家们发现在类固醇第17A位置用碳原子代替氢原子（这个过程称为烃化），这样一来药物就大大提高了对肝脏分解的耐受能力，让类固醇口服成为可能，这些类固醇也被称为C-17AA类固醇，常见的有大力补、康复龙、康力龙、氧雄龙、氟甲睾酮和特力补等，C-17AA类固醇主要的缺点是伤肝。而美替诺龙、美睾酮是两种不属于C-17AA的口服药，对肝脏压力没有那么大，但是它们也没有其他口服药效力强。口服药的半衰期通常很短，只有几个小时，见效也非常快，因此很多人在一个循环的开始阶段用强效口服药启动，选择的药物毒性越强，能用的时间也就越短，氧雄龙、美睾酮和美替诺龙这些温和的品种经常在循环末尾加进去，帮助维持叠合的主要药物停用后的肌肉和力量，扮演链接循环本身和PCT的角色，在PCT开始后，所有类固醇都应该停掉，保证性腺轴尽快恢复。已经成长为顶级教练的BostinLoyd根据目标选择药物至关重要，每种类固醇的特性和副作用在设计叠合的时候都要考虑进去，同时吃大力补和康复龙两种副作用类似的危险口服药会增加循环的肝毒性，可能造成严重后果。用药的剂量很大程度上影响你最后的收益，适当超过治疗剂量时，合成代谢类固醇增肌效果显著，低于治疗剂量效果不明显，而超大剂量并不会带来同样夸张的变化。以长链的庚酸睾酮为例，每周毫克是激素替代疗法剂量，患者通常不会大量增肌；每周-毫克，肌肉增加明显；再往上加，增肌确实会快些，但是幅度不再明显。在一个类固醇使用者的用药生涯中，前几个循环小剂量就能进步显著，也没有太严重的副作用，同时给你了解自身对药物反应的机会。

PCT

PCT是指类固醇循环结束后通过药物加速自身内分泌恢复，应该是类固醇循环的重要组成部分，但是老被人忽视，合成代谢类固醇会影响男性的下丘脑-垂体-性腺轴，抑制促黄体生成素和促卵泡激素。你花了那么多钱打药吃饭，在健身房拼劲全身力气长出来二两肉，要是因为PCT没做，都损失掉了，是不是很亏？PCT主要通过绒促性腺素和各种抗雌药物刺激促黄体生成素，加速你性腺轴的恢复。PCT开始的时间也非常重要，太早，类固醇还在体内活跃生效，性腺轴就不能良好恢复；太晚，损失肌肉，出现抑郁、阳痿和肥胖等雌激素副作用的风险就会增加。详情咨询请加