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7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。 　　

8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。　

　9、多吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。　

　10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。　

　11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇） 　　

12、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。　

13、保持营养均衡，并尽量少食多餐。

以上摘自网上不过提醒一下就是如果例假规律正常，尽量不要吃黑豆，吃黑豆会推迟或者提前排卵时间，大部分是推迟，我以前经历过，22天才排卵，或者如果吃一定不要吃多就吃几颗，别的网友也说过吃黑豆最后推迟排卵很久，大家吃黄豆即可，其他豆类也可以所有的豆类可以促进卵泡发育，增厚子宫内膜有利于受精卵着床。。。

关于助孕茶，主要效果是卵泡发育的好，卵子长得好，能看的见得效果是分泌物多拉丝，试纸显色深明显。卵子的发育跟女人的年龄有直接的关系，为啥男人六十了还能生，女儿40多岁就很难怀孕了。因为当年经历过，所以推荐给大家，同样是卵子如果质量好更容易受孕，也更容易发育成健康优良的胚胎。

至于有些人问，跟生男孩有没关系，我想说先考虑怀的上，再考虑怀男孩吧。如果你怀都怀不上，还谈什么生男孩。详细的不多解释，点击原文链接，有更多介绍。

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