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自从国家开放二胎政策以来，越来越多的麻麻们加入二娃阵营，其中有不少是40岁左右的女性，大多会因高龄、卵巢功能低下而难以自然孕育，只能通过试管婴儿的方式圆二胎梦。卵巢是女性重要的生殖器官，位于女性子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。卵巢不仅具有分泌性激素的功能，更是卵泡发育、成熟并且排卵的地方。卵巢分泌出的20多种激素和生长因子维持着我们女性体内9大系统、多个部位的年轻态。随着年龄的增长，卵泡数量也随着每一个周期的消耗，会变得越来越少。卵巢的储备功能逐步下降。卵巢功能的好坏对于女性来说至关重要，关乎女性的生育能力，也是女性是否进入衰老状态的一个重要体现。一般情况下我们可以通过了解自医院检查来判断是否已出现卵巢衰退的情况，及时做好身体调理迎接新生命！卵巢功能下降表现

卵巢功能逐渐减退，早期一般不会有明显的不适症状，但是月经量会逐渐减少，特别是女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，由于排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。

身体表现

皮肤干燥，没有光泽度，皮肤容易长痘，易衰老，出现黄褐斑等衰老方面的特征。

体型改变、大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9~1.4公斤。

内分泌方面发生改变，出现月经失调、月经周期缩短，痛经、白带增多，分泌物有异物，乳房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调，阴道干涩，性冷淡。

情绪失调，情绪容易不稳定，易燥易怒。

出现围绝经期综合症特征：心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、失眠多梦、健忘、多疑。

卵巢功能是否下降最终还是要通过对女性的一些生理指标进行检测来判断，如：AMH值、FSH促卵泡刺激素、基础窦卵泡数。如果出现以下情况，说明卵巢功能存在下降可能。

生理指标

促卵泡生成激素(FSH)升高

这项检查包含在性激素六项检查中，其主要作用在于促进卵巢的卵泡发育和成熟。

FSH的基础值（月经2-3天的检查结果）应该在2-8IU/L，这是一个正常的状态。如果这个值超过10IU/L，就预示着卵巢功能开始下降了！

再有就是FSH与LH的比值，如果大于3，也可能是卵巢功能下降的一个征兆。

AMH值下降

AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，AMH值越低则卵巢功能越差，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足，难以受孕。当然也并不是越高越好，AMH值大于6.8时，有可能是多囊性卵巢症候群的体质。

基础窦卵泡

一般情况下窦卵泡正常颗数在5-10颗之间。如果通过B超连续多次检测窦卵泡数量小于5颗，这就说明卵巢功能已经下降了。

卵巢功能衰退因素

遗传因素：

染色体和基因缺陷。父母或者祖父母近亲婚配，相关基因的染色体数目与结构异常导致的原发性卵巢功能不良。

年龄因素：

超过35岁，卵巢功能会明显下降。一般卵巢衰退与年龄的增长密切相关，35岁以上，衰退速度加快，40岁以上卵巢功能直线下降。

医源性因素：

卵巢手术包括输卵管切除术、卵巢肿瘤切除术、卵巢囊肿剥除术因卵巢皮质丢失而影响卵巢功能。单侧或双侧卵巢切除术毫无疑问会导致卵巢功能急速下降或丧失。盆腔手术会影响卵巢血供，化疗：曾因肿瘤等疾病接受放化疗的会对卵巢功能造成不可逆的损伤。年轻未生育女性在放化疗之前应该先进行生育力保存（卵子、卵巢组织或胚胎冷冻保存）、子宫内膜异位症等。

免疫因素：

女性患有免疫性疾病，会使体内免疫系统出现失衡，导致患者的卵巢组织内的生殖细胞被当成外来异物而遭破坏，导致卵巢功能下降。

不良的生活习惯及环境影响

吸烟、嗜酒甚至吸毒对卵巢伤害很大。过度营养不良或肥胖会因为细胞能量代谢的不足或异常影响卵巢功能。精神压力过大、经常熬夜也可能因为干扰正常的下丘脑-垂体-卵巢轴的正常工作。提高改善卵巢功能

养成良好规律的作息时间：

长期熬夜会导致内分泌失调，卵巢功能不足，所以要保持规律的生活作息和充足的睡眠。

坚持运动：

坚持运动，增强体质，可以改善气血循环、提高身体新陈代谢。

均衡营养，改善饮食：

多吃水果、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激食物、及海鲜、油炸油腻、甜食等。

学会情绪管理：

长期精神情绪的焦虑和抑郁是会影响我们的垂体功能的，还会影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况等。备孕中的女性朋友要注意身心压力的放松。

辅助药物治疗：

可以通过药物及中医药治疗。具体药物使用还需根据个人身体情况按照医嘱有序进行。虽说卵巢功能下降是一个不可逆转的生理过程，但是我们养成良好有益的生活习惯和饮食习惯，以此提高我们的身体机能和免疫力，那么这对于我们延缓卵巢功能下降也是有一定的帮助的。所以大家一定要