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在不孕不育的科室，经常会听到医生说你这体内的卵泡发育不好呀，没有优质的卵泡等等一系列的问题。那么卵泡发育不好到底是什么意思呢？什么情况才是好的卵泡呢？

一个质量好的卵泡，才是成功受孕的首要条件。在医学临床上引起不孕不育的很大原因就是卵泡发育不良。也就是指卵泡晚期卵泡的直径小于16MM。卵泡的形态不圆润，边缘模糊而且不清晰，透明度差。体内没有形成成熟的卵泡，那么这种卵泡最后一班都会发育停线甚至是闭锁。很难被排出，即使成功被人体排出之后，也是没有成熟的卵泡，卵子质量非常差，体内的激素分泌也会不足，很难成功受孕。便是成功怀孕，也很容易出现流产或者死胎。

卵泡发育不良，什么样的才是好卵泡？你的卵泡合格吗？

1.大小合适：大多数情况下，下一次月经前的第14天左右。你那优质的卵泡会发育成熟，并且不断的增大，并且被排出体外。而且体内成熟的卵泡直径可以达到18MM-25MM。

2.形状圆润：卵泡的形态呈圆形或者是椭圆形。内部清亮纯净，而且卵泡壁非常的薄。

3.数量不可过多：健康的女性每个月都有一个卵泡发育成优势的卵泡，并被排出体外。有极少数的一部分女性，每个月可以排出两个或者是更多。对于这样的女性，生双胞胎或者是多胞胎的概率比较高。临床上甚至被称之为病理状态。

女性体内卵泡的发育好坏，直接影响着他是否能够成功受孕，以及受孕之后胚胎的整体质量。从医学的角度上来说，卵泡发育的好，受孕的概率比较高。我要尽快成功怀孕，除了监测卵泡以外确保排卵期，同时也要坚持好的习惯。以备身体养出好的卵泡。

首先，要多锻炼身体：平时积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力和抵抗力，更有助于卵巢的保养，养出质量好的。

其次，要保持均衡饮食：生活当中经常节食，挑食可能会引起身体营养不良，体内的营养元素不足，影响免疫力。体内的营养丰富充足，才能养出质量好的卵泡。

第三，要保持愉快的心情：平时要保持积极向上的心情，更有助于体内内分泌的平衡激素的稳定，有利于卵泡的生长发育。

第四，要多吃一些促卵泡发育的食物：饮食当中不妨多添加一些谷类豆类，这些含有植物类雌激素的东西，它可以促进人体卵巢的发育，变得又大又圆，提高受孕的概率。

第五，要适量补充维生素E：维生素又被称之为生育酚。在人体内可以保养卵巢，让女性的生殖系统维持最旺盛的情况，适当的补充可以养出又大又圆的优质卵泡。