大家知道「易孕体质」吗？

所谓的「易孕体质」

就是指女性轻轻松松就能怀孕

例如“一发入魂”

对于难受孕的人来说，迟迟不怀孕很难受。而对于易孕体质的人来说，动不动怀孕也挺烦的，这可能就是传说中的“旱的旱死，涝的涝死”。

今天，何医生就来跟大家聊聊「易孕体质」那些事~

你是易孕体质吗？

符合以下这几条，很有可能就是易孕体质哦

生殖健康意味着从卵巢、输卵管到子宫、子宫颈，以及重要的通道--阴道都是正常、通畅的。也包括了受精卵的土壤：子宫内膜也是正常的。只有这样，卵子和精子才能相遇，接着在子宫内膜“扎根”、“生长”。

月经规律

月经周期规律证明激素分泌，卵巢功能都是正常的，卵子具有很高的活性，卵泡发育，卵子排出的情况都比较好。有了规律排出的卵子，才能有机会和精子结合成受精卵。

从优生优育角度来讲，女性怀孕的最佳年龄是23-30岁，此时女性的卵巢功能处于巅峰期，是受孕的最佳时期。选择最佳生育年龄，不仅有利于女性身体恢复，同时可以降低遗传性疾病发生的几率。

对于女性来说，当体重超标时，会导致体内的雌激素过多，抑制正常排卵和卵泡发育，引起闭经和不孕。还会间接影响卵巢机能和子宫发育，进而导致子宫内膜增生或者月经不调，受孕几率会大大减少。

体重过轻可能会导致卵巢减少卵子生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。同时，体重过轻的育龄女性，也是发生不良妊娠的高危人群。

子宫前置有利于精子穿过宫颈口和卵子相遇，增加精卵结合的几率。因此，在医学上公认的子宫前置是易受孕体质。医院检查才能得知自己是不是子宫前置。

怎么养出易孕体质？

对于备孕女性来说，合理运动不仅会促进身体健康，还对输卵管、子宫以及卵巢等生育器官起到很好的保健作用，还能优化女性卵子，促进怀孕，并且为孕育宝宝打下坚实的基础。

从医学上讲，有氧、无氧混合运动是比较好的方式，大家可以根据自己的喜好和体质，选择适合的运动方式，进行备孕期的锻炼。

高温、辐射、农药、油漆、药物、重金属、汽车尾气、甲醛等有害环境都会对卵子产生不良的影响，增加胚胎异常的风险。如果从事相关行业的工作，在受孕前几个月，可以调换到其他部门，或者远离。

激素、止吐药、抗癌药、安眠药等，会对生殖细胞产生一定程度的影响。另外，有服用中药的夫妻，在备孕前也需要注意。

卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受到药物的影响。一般来说，女性在停药20天后受孕比较安全。有长期服药史的备孕女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。

女性过于肥胖或过瘦都可能引起内分泌紊乱，月经不调，甚至排卵功能异常，降低受孕能力，影响胚胎质量；所以备孕女性，需要控制体重，体重过重者，适当减肥，体重过轻者，适当增加体重，使BMI保持在18.5~23.9kg/㎡。

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保持心情舒畅

失望、焦虑、恐惧等持续的不良情绪会引起内分泌的紊乱、月经失调，甚至排卵功能异常，降低卵子质量。所以备孕期间，学会调理自己的情绪，是一门必修课。

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