很多想要宝宝的夫妻比较盲目，不知道怎么做能够快速的怀上宝宝，其实是很多时候方法与时间不对，可能就是安排同房的时间刚好与排卵时间完美错开，这精子跟卵子都没有相遇的机会，肯定就很难怀了。那如何才能找准自己的排卵期呢？不妨看看下面的五种方法吧。

观察白带分泌情况

白带拉丝是排卵期一个明细的表现，基本上在白带拉丝前后两到三天都是有受孕机会的。

如果你发现内裤上分泌物增多，而且透明拉丝、清亮有弹性，可能正处于排卵期，可安排造人计划了。还有部分女性会有一些其他的细微症状，小腹坠痛、性欲增强等，但这些都因人而异，如果如要更直观的排卵检测结果，接着往下看。

优点：安全免费。

缺点：如果女性因患有某些妇科炎症导致白带异常，则可能会影响观察结果哦。

由月经周期推断

通常在两次月经之间，有一周左右的时间适用于卵泡发育成熟，然后排出卵子的，即称为排卵期。

对于月经规律的女性来说，排卵日一般在下次月经到来前14天。但女性的月经也不是铁打的那么准，所以范围可以扩大到我们所预测排卵日的前3天和后3天，在这一周内同房，受孕几率比其他时间高很多哦。

优点：免费的！结合办法1使用效果更棒哦！

缺点：不适用于月经不规律的女性。

基础体温变化

基础体温是人体在静息（一般是睡眠）状态下的体温最低值，因此每天早晨醒后，别马上起床，别做翻身等动作，先测量体温做记录（发热等疾病会影响体温变化，要做好标记）。女性基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温下降，排卵日最低，以这一天为中心，前两天和后两天一般为排卵日，排卵后即明显增高约0.2-0.5℃。在排卵前3天、排卵日和排卵后体温上升的第三天同房，能大大提高受孕率。优点：成本低，准确率也较高。缺点：需连续监测3个周期+才能推测较准确的排卵期，生活不规律的也勿用。

使用排卵试纸

排卵期时人体内的促黄体生成素（LH）会升高，排卵试纸是通过监测促黄体生成素（LH）的峰值水平预知是否排卵。若尿液中有足够的LH，则有化学反应，使得排卵试纸显现出两条红线；若尿液中无足够的LH，则显示阴性（单红线）。一般在月经完后三天左右开始测，每天测一次。如果发现红双杠逐渐增强，则需要增加监测的频率，最好4小时测一次，直到看见强阳；若强阳突然转弱，意味着排卵了。此时，就是安排造人的黄金期了！优点：比上面三个办法都更准确。缺点：费钱，洁癖妹子也无法忍受玩尿~

B超监测排卵

通常在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，则提示发生排卵。这要比排卵试纸的准确性更高，可以精确到一天之内，运气好的话，甚至还能赶上做B超的时候直播排卵~。当然，真遇到也不要惊慌，并不是要你立刻跑回家安排计划，因为卵子和精子的运动及特性，你还是有时间的。优点：很靠谱，准确率比较高。缺点：但需要连续监测，不仅费用高，也不够便捷。

同房的黄金期

看完这5个监测排卵的妙招后，有备孕妈妈就激动了，那是不是监测到排卵后就天天安排同房？（这多累呀）测到排卵后，安排隔天同房中奖几率更大哦。男性小蝌蚪的生殖能力在1-2天内是最强的，而卵子寿命一般是24-48小时左右，在排出之后的12个小时内的受精能力是最好的，之后就开始慢慢老化……所以最佳的受孕时间应在排卵后12小时以内，避免精子与开始老化的卵子结合，让质量最好的精子和卵子结合出质量最好的受精卵，孕育出健康聪明的宝宝。当然，没法精准在排卵后的12小时内安排同房的话，在排卵期中，隔1天同房1次也是有很高的同房几率哦！

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