镜湖答疑天生腿就很粗体脂率低屁股没肉
1
问
如何判断自己的腿是肌肉腿还是脂肪腿？哪个更容易减一点？
肌肉腿容易减。
甭管你有长跑的腿还是短跑的腿。你都不可能堆积脂肪。
你有这些运动员任何一双腿，你都不需要减脂。
但是肌肉腿，是需要刻苦锻炼的，不是谁都可以有的。你如果没有肌肉腿，先乖乖减脂组吧，需要系统学习减脂增肌理论、饮食知识。健身先健脑。
2
我想纠正体型，我和最近
